大黄鱼的营养价值

大黄鱼是一种营养丰富的海鱼，是餐桌上常见的食材，其味道鲜美，肉多刺少，深受消费者的喜爱。那么大黄鱼的营养价值有哪些呢?

　　大黄鱼的营养价值

　　1. 大黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用大黄鱼会收到很好的食疗效果;

　　2. 大黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。

　　3.中医认为，大黄鱼有和胃止血、益肾补虚、健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效，贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚者食用大黄鱼尤为适宜。

　　大黄鱼的营养价值这么高，平时可以多多食用哦。不过在食用的时候要注意以下几点：

　　1.大黄鱼是发物，哮喘病人和过敏体质的人应慎食。

　　2.大黄鱼不能与中药荆芥同食。

　　3.吃鱼前后忌喝茶。

　　4.不宜与荞麦同食。