它是高尿酸“克星”！痛风离你远远的！

现在患痛风的人越来越多了，痛风一发作起来，疼得你走不了路，有的甚至疼得在地上打滚，由此可见痛风的厉害。要防治好痛风就要减少尿酸的产生，要减少尿酸的产生就要减少体内的嘌呤，减少体内的嘌呤就要减少核酸的氧化分解，和嘌呤的摄入，同时加强尿酸的排除。下面小编就教你如何通过饮食调理就能缓解痛风，减少痛风疼痛的发作。

空心菜为碱性食物，食后可降尿酸浓度。

黑枸杞能利尿排酸，对于痛风可以抑制，还能防癌抗癌。菊苣为药食两用植物，其有效成分对血脂异常、高血糖、高尿酸有调节作用。

芹菜当中含钾丰富，有很好的利尿作用，能够促进尿酸排出。蒲公英，泡茶喝可以改善身体酸碱程度，促进尿酸排泄，保护心脑血管。睡觉前喝一杯尿酸晚上偷偷降。

百合，对痛风发作者，可以起到镇痛的作用；对于因疼痛睡眠不好的痛风可起到催眠作用。

玉米须最主要的就是利尿，解毒，促进体内多余的毒素排泄，排泄尿酸、防止痛风，睡前喝一杯排酸抗风。