白带 “十女九带”,白带是女性的阴道分泌物,正常情况下是无色无味的,但如果发现不仅增多,而且发出异味,这就是白带异常。而白带异常多是湿气重,这就关系到脾脏的问题。 祛湿气、补脾脏 1、早起一碗山药薏米粥 山药补脾益气养阴,薏米清热利湿健脾。此粥健脾益气。适用于脾虚、湿气重、腹胀便溏、肢体无力等症。 2、食品禁忌 最忌讳的是“胀和冷”,喜甜;我们吃饭时绝不要海吃海喝,更不能喝冰镇啤酒,会加重湿气;喜甜,并不是大甜特甜的巧克力,适可而止,甜过了,就会伤寒脾脏。 3、饮食禁忌 忌吃撑,吃太撑了容易伤脾胃,所以吃任何东西都应该七八分饱。 日常保养 1、少穿紧身裤 少穿紧身的裤子(如牛仔裤),尤其不要穿紧身尼龙内裤,最好选择浅颜色的棉质内裤。 2、增强免疫力 要经常锻炼身体,增强体质;要保证充足的睡眠;多食富含维生素的食品;要学会调节自己的情绪,心情愉快时免疫力会增强。 3、少用卫生护垫 有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤,平日总是用卫生护垫。这种做法是不可取的,很容易滋生大量的细菌。所以,不是月经期尽量不要用卫生护垫。每天晚上要用清水洗净外阴,更换内裤即可。 中医药方 基础药方:取生山药、龙骨、牡蛎各30克,乌贼骨、茜草各10克。 症状一:出现白带清晰,颜色发白的症状,可在基础药方上,加干姜10克,鹿角霜10克; 症状二:出现白带发黄,粘稠状的症状,克在基础药方上,加土茯苓、败酱草、生薏米各30克。 这几味中药加1000毫升的水,浸泡1小时,开锅30分钟,药汤滤出,早晚2次,空腹温服,3天可见效,7天左右便可治愈。 · end · |
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