生活中我们经常会被胃痛折磨, 胃疼起来真的很让人受不了,吃药作用也不是很大。 中医介绍说,胃部的疼痛专门靠养。 但是怎么养呢?又有什么好的方法呢? 脚上有个灭火开关”它就是内庭穴, 它位于在足的次趾与中趾之间, 脚趾缝尽处的陷凹中。 你是否经常感到双手双脚都是冰凉的? 你是否觉得自己浑身气血不畅? 你是否厌恶嘈杂的人声以及嘈杂的环境? 如果这样的话,那就赶快按摩内庭穴吧, 会收到立竿见影的作用。 “内庭次趾外,本属足阳明,能治四肢厥, 喜静恶闻声,瘾疹咽喉疼,数欠及牙疼, 疟疾不能食,针着便惺惺。” 这首歌谣,说的就是内庭穴的作用。 内庭穴功效与作用 内庭穴是足阳明胃经的荥穴。 “荥”有泉水已成小流的意思。 《灵枢·本输》中说: “内庭,次趾外间也,为荥。” 内庭穴具有清胃泻火、理气止痛的功效, 可以说是热证、上火的克星。 《难经·六十八难》中指出:“荥主身热。” 说明荥穴主要应用于发热病症。 内庭穴是治疗胃部疾病最好的穴位, 可以祛除胃部上火症状,有很好的疗效, 中医们都说是胃部上火的克星。 凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。 按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。 内庭穴主要位置在脚的背部,在第二和第三个脚趾间, 选择这个穴位按摩的时候,最好是选择仰卧位, 在第2跖趾关节前方,第2、第3趾缝间的纹头处。 平时也可多用指端按压此穴,按压时, 以一侧拇指的指端按住此穴,稍用力按压, 以酸胀感为宜,每侧1分钟, 共2分钟,每天坚持按摩。 1.调理肠胃,治疗各种胃部疾病 在按压时,坐位屈膝,腰部前倾, 用拇指指腹点揉内庭穴。 点揉时的力度要均匀、柔和、渗透, 不能与皮肤表面形成摩擦。每天早晚各一次, 每次2~3分钟,两侧内庭穴同时或交替点揉。 2.牙疼 牙痛有很多种原因, 最常见的有龋病(龋齿)、牙髓炎等口腔疾病。 有些人因为爱吃糖,或不注意保持口腔清洁, 或由于饮食不洁引起胃肠炎等,也会导致牙痛。 对于牙痛,很多人束手无策, 只能手捂双腮,疼得叫苦不休, 却不知,在我们足背上,有个内庭穴, 是治疗牙痛的特效穴。 此穴是足阳明胃经的荥穴, “荥主身热”,即荥穴尤其善于治疗热证, 故内庭穴对于胃火引起的牙痛疗效卓著。 3.抑制食欲 想减肥的人士一定要记住内庭穴, 像凿枘一样的穴位, 刺激它就相当于塞了一个东西到我们的胃里。 当然,这是开玩笑的话。 其实, 之所以能抑制食欲, 关键是内庭能够泻胃火。 食欲大,很大一个原因就是胃火旺盛, 烧灼能力太强了。 刺激内庭呢,就可以将胃里面过盛的火气降下来, 从而降低食欲。 4.祛痘痘 经常艾灸按摩内庭穴还可以改善因胃火大引起的痘痘问题。 如果您想让痘痘快点儿消失,除了不要吃过于油腻的食物外, 可每天用手指指端按压内庭穴,力量要大, 依据个人的承受能力,以能接受为度, 最好在每天早上7-9点的辰时(胃经当令)艾灸按摩效果最佳。 温馨提示 【经穴用法】 推拿:指揉法、点按法、掐法。 【特效按摩】 用一手拇指指腹放在对侧内庭穴上, 适当用力上下推动,具有消肿止痛的功效。 可治疗口腔溃疡、鼻出血等上火症状。 【按摩手法】 用手指指尖点按内庭穴2~3分钟, 长期按摩,可以改善口臭、腹胀满。 胃火大很容易导致口臭、牙痛、痘痘等,尤其是口臭,让大家都不敢靠近。内庭穴就是一个非常有用的“灭火开关”,胃火大时按一按,安全见效快! 来源于万病不求人。 |
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