冬天泡脚保健效果好，但糖尿病患者要多注意

脚是离心脏比较远的器官，容易出现血液循环不良的问题，我们每天都要走路，脚要承受较大的负担。冬天泡脚能够消除疲劳，促进下肢血液循环，对预防疾病有好处。糖尿病患者泡脚，有助于改善下肢循环不畅的问题，但是也要注意一些方面。

糖尿病患者泡脚的好处

1、促进血液循环，在寒冷的冬天，温度适宜的水能够促进血液循环，老年人睡前用水泡脚，不仅能够改善脚凉的问题，还能改善睡眠。

2、改善脏腑功能，在中医理论中，足部与全身的脏腑都有密切联系，热水泡脚能够调整脏腑功能，增强体质。热水泡脚能够消除疲劳、活血化瘀。

3、加快新陈代谢，热水泡脚，能够让血管扩张，糖尿病患者很多都有下肢血管闭塞的问题，热水泡脚能够改善血管堵塞症状，有效预防并发症。但是水温要控制在38℃左右。糖尿病患者下肢感受温度的能力较弱，稍有不慎就可能烫伤，发展为糖尿病足。

糖尿病患者泡脚要注意什么

1、温度要适合，泡脚前最好用温度计测水温，水温要低于40℃，泡脚时间在15分钟左右，洗完后用柔软的白色干毛巾擦干净，并自己检查脚上是否有异常。

2、泡脚后要做好护理，泡脚时可以在水中加入一些醋，抑制细菌和真菌生长，冬天天气干燥，可以在脚上涂抹一些润肤霜。如果要修剪趾甲，也要在趾甲泡软后再修剪。

3、控制好泡脚时间，一般以额头出汗为宜，稍微出一些汗就可以，出汗太多会对身体有损伤，糖尿病患者要注意。