【天天吃苹果，你知道应该怎么吃吗？】1、苹果不要吃的太多：苹果虽好，食用应限量，其中含有刺激肠胃的纤维类物质，一般建议一天吃1

【天天吃苹果，你知道应该怎么吃吗？】1、苹果不要吃的太多：苹果虽好，食用应限量，其中含有刺激肠胃的纤维类物质，一般建议一天吃1—2个即可。2、老人可以将苹果蒸着吃：对于中老年人而言，蒸苹果是不错的选择，易于消化，保护肠胃。3、苹果最好饭后吃：饭前吃苹果，对于患胃肠疾病的人群，苹果当中的酸性物质会刺激胃酸的分泌，从而会加重胃炎、胃溃疡的症状。