男人缺了这两种维生素，那真是“不行”了

因为现在生活越来越好，人们对于生活也不光光着眼于温饱都开始了对于健康美丽的追求。所以，现在市面上就出现了种类十足的维生素营养品。相较于女人来说男人的身材更加的强壮，平常日常生活中因为体力活相比较来说干的比较多。

而且据研究发现，男性患上高血压等的致命疾病的几率是要高很多的，所以男性补身体最好做好这几样。

铬：男性偶尔需要摄入一些铬元素。

镁：经常性的使用含有植物纤维以及镁元素的食物对于身体是非常好的。

喝水：平常经常性的喝水，对于身体是非常的好的，千万不要等到非常渴才喝水。

维生素：要及时的补充维生素，可以加强身体的免疫力，对身体是非常好的。

而我们精心补充的维生素中，有这两样是最适合男性来进行补充的：

维生素A：维生素A可以保护我们的视力提高身体的免疫力，经常性的伏案工作导致男性眼睛身体受到非常大的伤害。多吃些西红柿胡萝卜都可以非常好的补充维生素。

维生素B6：维生素B6可以有效地增强男性身体的抵抗力还能保护男性不患肾病。