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不少白领女性出现面无光泽，皮肤暗沉的状况，这很有可能与卵巢保养有关系。如果卵巢保养的好，则女性呈现出面部皮肤细腻光滑，白里透红，保护皮肤的韧性和弹性，也就是我们常说的面若桃花。小编建议饮食下手滋补卵巢，那么女性多吃什么滋补卵巢呢？女人不想老态快，睡前吃点这些不起眼的碱性食物，越吃越显年轻！  红枣是家里常备的食材之一，红枣作为进补的佳品，不仅具有养生补血的功效，也是许多女性进补的食物。吃了红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物，比如是海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收。  雪燕含有多种珍贵营养，具有补水保湿，泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。雪燕的营养价值丰富，是绿色的营养剂，它的主要成分是植物胶质和氨基酸，适合人体吸收。跟牛奶一起做汤羹食用，非常美味还可以提高皮肤的水分和弹性。  皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实，能促进人体的新陈代谢，让你的皮肤细嫩有光泽。煮熟后柔滑美味的生活小补品，是我们拉高颜值，抗衰老的不错选择，女人常吃可营养皮肤，使肌肤光洁润滑并具弹性。  桂圆里面的葡萄糖能被人体直接吸收，可以给身体补充能量。此外，桂圆肉可以补气血，对于体质虚弱的人尤其有益。每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。桂圆具有补脾养心，生血益气是不可多得的养生佳品。 |
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