女人过了42岁，这6种碱性食物尽量多吃，补充雌激素，显年轻！

每个女人都希望自己能够一直年轻漂亮，但随着年龄的增长，女性雌激素分泌的水平开始下降，然后容貌就不在跟年轻一样，皮肤出现暗黄，而养生专家就建议：多吃碱性食物并补充雌激素，能够延缓衰老，促进胶原蛋白的生长。

龙眼含有丰富的蛋白质，维生素C、钙、铁等营养成分，具有补充营养，促进血红蛋白再生、健脑补血等功效，最主要的是，它也能够减少脂质以抑制脂质过氧化并增加抗氧化酶活性并延缓衰老。女人想延缓抗衰老真的需要吃它。

蓝莓富含大量的营养物质，并且比其他水果和蔬菜有更多的抗氧化剂，经常吃蓝莓可以包括降低患上心血管疾病和癌症的风险，还有助于保持健康的皮肤，缓解眼睛干涩和眼袋问题。

蜂王浆含有植物雌激素，女性经常食用蜂王浆可以起到调节女性“荷尔蒙”的作用，有效补充女性体内的雌激素。坚持每天喝一杯蜂王浆可以补充女性荷尔蒙，维持卵巢的正常功能，调理月经，女性内分泌失调吃蜂王浆也不错。

燕麦含有大量的有膳食纤维，有利于调节生理机能和新陈代谢，并且还可以降低胆固醇，促进肠胃蠕动。

大麦叶含有丰富的膳食纤维和维生素，微量元素，氨基酸等，对加速人体新陈代谢，防止糖分和脂肪吸收起到很好的作用。

经常喝百合泡茶，它不仅能使皮肤光滑有弹性，还能刺激女性荷尔蒙的分泌，清理卵巢毒素，使卵巢保持活跃，经常喝百合泡茶，还有清肺燥，提高免疫功能的效果。