怎样系统地练字？

谢谢你的邀请！“系统地练字”，就是有系统的练字。我们可以从两个方面来看。

一个方面是书法历史的系统。

比如，对中国书法全面系统的了解学习，简单来说，就是真、草、隶、篆都要练，这是对中国书法发展联系的历史系统进行了解。

通过对中国书法历史的了解学习，既可以增长书法史知识，也可以系统学习书法的不同表现技法，能够胜任不同内容需要的书写。

如果没有这种系统性的学习，应该说，有些书法的活，我们就干不了。

还有一种系统学习，就是对某一种某一家的书体书法进行单列系统学习。

比如，我们专注于篆书系统的学习，或者隶书系统的学习。或者行书系统的学习，或者草书系统的学习。

所谓的系统，就是时代风格一致或者接近的那些书法。

同时，还可以专注于某一家的系统学习。

比如，我们专注于王羲之行书系统，或者米芾行书系统的学习。

楷书，我们专注于赵孟頫的楷书系统，或者欧阳询楷书系统等等，这些都是系统的学习方法。

这样的学习容易快速了解一家之法的特点系统，有利于把握了解某一家，某一种书体的全面性。

因为，我们学习任何一个帖，往往只有300多个单字，最多也就1000个单字，这对我们学习书法，大体上应该掌握3000个左右的单字写法的数量来说，是远远不够的。所以，就需要在一家的不同帖中多学一些单字的写法，这样就会写出某一种字体的风格来。

一般初学书法，都要在一家或者一体之中学习数年，这样才能打下良好的书法基础，也才能真正学到书法的真谛。

因为，一个大书法家，他基本一帖一法，风格既有变化又有统一，挥洒自如，如果我们学的很少，就不会那样运用自如。

例如颜真卿、赵孟頫的碑帖都非常多，风格也不尽一直，但是精神上一致的。多选一些他们的帖学习，就会比较容易形成他们的风格。

如果从学习的对象来说是选择什么贴，选择哪一家的问题，那么，制定学习计划，也是系统学习书法的科学方法。

一般来说，初学书法，历来有这样一种纠结：我们是先一个字一个字来学，还是通帖来学？不同的指导老师，有不同的建议。

目前，比较流行的方法是最好一个一个学。比如先学四个字，一个星期学会，两个星期学好。虽然只学了四个字，但是，这四个字，以后就不用学了。

还有一种方法，就是按照字帖的文章通学，也就是像抄文章那样临摹字帖上的字。这种方法也有自己的特点，就是对整篇书法的精神容易理解。

以上两种方法各有各的好处，最好两种方法交替使用。

在制定计划的时候要符合实际。时间多，每天的习字量可以大一些，如果时间少，习字量就不要太大。如果是大字，一天写多少自己量力而定。

学习书法，每一个人的目标要求都不太一样。

学者型的书法学习，应该有历史的系统性，所以，真、草、隶、篆都必须学习研究。专注于书法的爱好者，就不必一定要真草隶篆都学，只要致力于学好一种一家书体也是可以的，而且，即使是学好一家一体，那也是非常不容易的。

但是，我们也应该从书法修养的需要，有学会欣赏书法艺术的高下雅俗，宁可眼高手低，也不能手高眼低。而且眼不高，手也高不到哪里。