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文/老中医 女人的一生有两个重要时期，那绝对非青春期和更年期莫属了。青春期是一个女孩子开始发育，身体逐渐走向成熟和完善的阶段；而更年期则是另一个对女人而言的关键阶段，这时候身体各项器官的功能开始衰退，并伴随着各种情绪甚至是疾病，比如脾气暴躁、情绪失控，内分泌失调等。  如果平稳有序的度过更年期是每个女人都在思考的问题，一些女性觉得更年期是非常正常的生理问题，无需多加关注；还有一些女性觉得，更年期就意味着衰老，然后通过各种保健或者药物来减少更年期对自己的影响，那么到底谁才是对待更年期的正确方式呢？  放任不管显然也是不正确的，如果症状比较明显或者心理压力较大，放任不管，非常容易造成抑郁症或者其他更年期疾病。当然过度关注也会使内心更加焦虑，服用药物也需要遵照医嘱，注意用量。总之，我们需要用正确的心态去对待更年期的到来。想平稳度过这个特殊时期，这几个方法可以试试看！ 1、保持好心态  好心态在任何时候都是让人受益匪浅的，让自己用正确的心态面对即将或者已经到来的更年期，培养健康的生活方式，将饮食和日常习惯都调整到最健康的状态，注意补钙，避免骨质疏松。 2、激素类药物  如果更年期的症状太过明显，影响到了日常生活，那么可以考虑遵照医嘱，服用适量的激素类药物来进行调整，一定不要自己盲目补充，一定要找相关医生听取他们的建议。 3、中医疗法  激素或者西医疗法或多或少对身体有着刺激和副作用，可以尝试一下中医疗法来解决更年期问题，对更年期不适症有比较明显的改善效果，同时还能尽可能避免副作用对人体的伤害。 |
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