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自然界四时气候变化对生物和人体的影响是非常大的，而且是多方面的。 节气对健康的影响有哪些？《黄帝内经·素问》金匮真言论说：”故春善病鼽衄，仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟，冬善病痹厥。” 哈哈，想必大家对这句的意思可能不太理解，那我给大家解释一下哈 故春善病鼽衄【qiú nǜ】：春节容易得鼻流清涕或鼻腔出血的病证 仲夏善病胸胁：仲夏就是指夏天的第二个月，容易得胸胁部位的疾患 长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟【nüè】：夏季受凉易腹泻，秋风易导致瘟疾 冬善病痹厥【bì jué】：容易得肢体疼痛麻木之病 这句话解释啦四时气候有异，每一季节各有不同特点，因此除了一般疾病外，还有些季节性多发病。 某些慢性宿疾，往往在季节变化和节气交换时发作或增剧。例如，心肌梗塞、冠心病、气管炎、肺气肿等常在秋末冬初和气候突变时发作，青光眼好发于冬季等。掌握和了解四季与疾病的关系以及疾病的流行情况，对防病保健是有一定价值的。 如何在季节变换时防止中风？预防中风必须及时对气候、精神情绪及血压等高危因素提醒的是，高血压、糖尿病、高血脂、肥胖体态、吸烟等都是中风的危险因素，要把中风的危险因素尽可能降到最低，有效预防中风。 1．注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。 2．高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好定期监测血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。 3．要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅； 4．适量活动，如散步、打太极拳等。 5．规律的作息生活，不仅仅对脑中风患者有好处，对任何疾病都有好的预防作用。所谓规律，就是要调节起居活动符合体内的生物钟。早晨醒来不急于起床，可先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复张力，以适应起床后体 位的变化，避免出现头晕。中午小睡，即使睡不着，也要闭目养神或静 坐。晚上按时就寝，上床前用温热水洗脚。 6．养成良好的饮食习惯可以有效的避免脑中风的发生。早餐吃饱，中餐多吃些富含优质蛋白质的瘦肉、鱼类和豆制品，不宜过分油腻，不可过饱;晚餐宜少，吃易消化的食物并配些汤或粥，少饮酒或不饮酒，浓茶和咖啡也最好避免，严格戒烟。 7．当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。 |
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