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饮食减肥方法 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10粒。 做法：将所有材料放入锅中，加入1000毫升冷水，煎到豆烂。 用法：分为两等份，一热后，连汤用豆角和山楂，红枣一起吃。另一个用保鲜膜包好，放在冰箱里冷藏。 注意：趁热吃，效果最好。另一个在吃之前是热的。 红豆和绿豆都是排毒品，具有高纤维和低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食脂肪。红枣气血润燥。这方面的分享有助于最大限度地提高各种单一品的有效性。 看到很多小的数据发现，每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，9万9000卡路里的热量，约1/3的大米是低脂肪，低热量，良好的食物，还可以有效地防止碳水化合物转化为脂肪，有利于减肥，减肚腩，健康美丽。 近年来，普洱普洱茶备受追捧。普洱茶清香甘甜爽口，疏肝润肺，维生素含量丰富，脂肪、酒精、烟毒、美容、减肥的首选佳品。 冬瓜和荷叶都是冷物质，具有很强的解毒作用，它能去除体内多余的脂肪，减少糖分和脂肪的吸收，从而控制脂肪在体内堆积，荷叶茶的减肥作用，它能有效地帮助我们消除脂肪，防止体内脂肪的堆积。 |
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