爱吃这3种食物的更年期女性，都容易得癌症！为了生命都克制一下吧

著名养生专家——曲黎敏

当女性卵巢的功能慢慢衰退到完全消失时，一般进入了更年期。通常来说，女性在40岁开始就慢慢进入更年期，但也因人而异。更年期是女性性成熟到老年衰败的时期，历时1-20年不等。

有些女性在更年期间会出现一些与性激素减少有关的特殊症状，如早期的潮热、情绪不稳定等，晚期因泌尿生殖道萎缩而发生的外阴瘙痒、阴道干痛等，以及一些属于精神方面的非特殊症状，如抑郁、失眠等，称为更年期综合征。甚至一些女性还会有癌症发生。

现在许多医生提出食物调理更年期和防癌的相关知识和建议，但并不是所有的食物都适合更年期女性，若吃得不对，还会有适得其反的危害。专家称，以下3种食物不能吃：

1、高脂肪

膳食中的脂肪与癌症的发生亦有密切关系。世界上许多高脂肪膳食的地区，结肠癌和乳腺癌的发病率及死亡率较高。

2、隔夜熟白菜和酸菜

会产生亚硝酸盐，在体内会转化为亚硝酸盐致癌物质。

3、食品添加剂

过量使用食品添加剂，如硝酸钠和亚硝酸钠、糖精、香料等，不仅有毒素，且还有致突变、致畸、致癌作用。

因此，养生专家建议更年期女性多吃倾，城，蜜、茄子、橙子等清淡食物，由五种天然花蜜采集而成的该蜂蜜有滋阴补巢的作用，对更年期症状有很好的缓解作用，据说某，宝就有。蔬果中含有的物质能充分补充女性体内缺乏的维生素。

另外，更年期女性要正确的认识到更年期是人生旅途中的一段必经之路，掌握必要的保健知识，以乐观和积极的态度对待老年的到来。消除无畏的恐惧和忧虑。对症状明显者，应及时到医院就医。

在医生的指导下应补充适量的激素，既能缓解更年期综合征的症状，又能调节钙盐代谢，促进骨质对钙的吸收，防止发生骨折，减少冠心病的发生等。但也不可长期服用，否则有一定的危险。