排骨汤中加这些蔬菜营养至少提高一倍，美味又养身

汤作为人们餐桌上的一道菜品可以说是必不可少的，尤其是在寒冷的冬天，喝上一碗热腾腾的从身体暖到心里，那是极爽的一件事情。汤的品种很多，排骨汤是汤中最受欢迎的汤品之一。

排骨以其味美，营养价值高，含钙高，维生素含量丰富等深受人们的喜爱。排骨炖汤也因此成为人们桌上一道受欢迎的美食。那么你们知道哪些蔬菜可以跟排骨一起炖汤吗？你们知道加了蔬菜以后的汤更加美味，营养价值更高吗？

1. 莲藕排骨汤

莲藕作为极佳的蔬菜与排骨一起炖汤可谓是莲藕的清香夹杂着排骨的鲜。莲藕排骨汤具有很高的营养价值，含有钾、磷、钠、维生素等。具有养阴生津，健脾益气的功能。本汤可以清热消痰，补血养颜。

2.玉米排骨汤

玉米排骨汤是一道食补汤品。玉米排骨汤含有大量的钙和维生素。同时玉米种含有大量的纤维素能够降低胆固醇。玉米排骨汤具有健脾益胃、防癌抗癌的作用。玉米中含有大量的维生素E能够延缓衰老。

3.山药排骨汤

山药排骨汤是用山药和排骨炖熬的汤。具有补肾养血，增强免疫力的功能。山药排骨汤含有大量的磷酸钙和骨胶原，能够预防心血管疾病，延年益寿。同时山药排骨汤对于女人来说可以美白和滋润皮肤，美容养颜。

4.萝卜排骨汤

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，可见萝卜对于人的重要性。冬天给家人端上一碗萝卜排骨汤那绝对的暖心。萝卜含有大量的维生素和微量元素锌，能够增强人们的抵抗力。萝卜排骨汤有助于消除体内夏秋的毒热，使人们恢复元气。

这样的排骨汤加上这些蔬菜是不是很诱人呢！在这寒冷的冬季快点为家人端上一碗吧，让他们感受到温暖。