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我们人体存在诸多三角区，其中有八个非常重要的三角区，它们是脏器、血管、神经、穴位的集合地，是人体重要的功能区域，这些部位一定要小心保护好了，赶紧看看吧！ 4个重点保护三角区 颈部金三角：怕受寒 保养建议 1. 常前、后、左、右活动脖子，同一个姿势维持1小时左右，要做些头和上肢的前屈后伸、旋转运动等。 2. 睡觉时，不要睡太高的枕头，一个拳头高即可。 3. 不要对着脖子直吹空调，以防寒湿侵入，引起酸痛。 4. 要经常端正头、颈、肩、背的姿势，不要经常偏头耸肩。 肩部金三角：怕重、怕不动 保养建议 1. 背包别太重，最好双肩背。 2. 久坐后活动肩关节，可做做摆臂运动、双臂大绕环。 3. 锻炼前要充分热身，让肌肉、韧带得到充分伸展。 4. 运动量要适度，在运动中各个关节要保持微弯，避免动作过大，避免伤及关节。 膀胱金三角：怕憋尿  保养建议 1. 要保证每日饮水量，以对膀胱的毒素起到冲刷作用，每日饮水不少于1500毫升。 2. 不要憋尿。 3.保持尿道口卫生、清洁，建议做到每日清洗会阴部。 面部金三角：怕挤、怕感染 保养建议 1.嘴唇部位的痘痘不能挤，最好等到痘痘自然“成熟”后自愈。 2.男士在刮胡子的时候，也要格外小心，不要用力压痘痘；也要避免剃须刀划伤这个部位。 4个能治病的三角区 足三角：补肾治虚 功效：起到补肾的效果，如果中老年人出现的肾虚症状，可以经常揉一揉。另外，揉这里还可以缓解女性更年期的症状。 锁骨三角区：补肺气 功效：这三个穴位组成的三角区对我们呼吸功能有非常好的调节作用。肺主皮毛，肺经由内向外出于这个位置，肺脏受伤了以后，热毒会通过经脉反映到皮肤表面。 通过肩三角区域的皮肤状况可以判断呼吸系统的问题，点按锁骨三角区可以排除肺热，也可有助于补肺气。 膝三角：清血泄心火  功效：磨擦膝关节的内侧三角形区域，可以调节血液循环，长期磨擦掌心的穴位，可达到泄心火去烦躁的作用。 手背三角区：治疗手麻  功效：手背上食指和拇指交界的三角区，经常按揉可以治疗热病及指痛麻木等症。 来源：劳动报、健康时报 |
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