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小零食也有大作用,补充营养吃坚果

 十方拳师 2018-02-03

坚果是非常好吃的一种零食种类,每一款都有着多种营养成分,是适合全家食用的一款休闲食物。不同的坚果有着不同的营养组成成分和滋补身体的效果,能够补充身体所需要的多种微量元素。今天就给大家带来几款营养价值丰富的坚果种类。

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核桃有着多种不同的的种类,在市面上常见的就是带有厚皮的椭圆型的核桃样式。蛋白质和多种矿物质元素的组成成分有益于人体的健康,适合每天食用。

看似厚皮的样式轻轻一捏就可以轻易捏碎,新鲜采摘进行加工无任何人工的添加,健康食用的同时也保证安全。

巴旦木

巴旦木又称美国大杏仁,一般来说市面上的杏仁零食都是甜杏仁。不仅可以起到降低胆固醇的作用还可以防止一些慢性疾病,非常适合老人吃。

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咖啡色的表皮带有清淡的杏仁香味,果仁饱满颗颗入味,吃起来香脆可口又清香细腻,味觉上也带来享受。

紫皮腰果

紫皮腰果并不是中国本土的一种坚果种类,而是从巴西进行引进的,现在在中国也有着种植。多种维生素的成分有着抗氧化和抵抗心血管疾病的一些功效。

剥好的腰果食用便捷,碳烤的工艺进行加工保持口感的香脆,香味袭人。略咸的口味引发食欲让人欲罢不能,也是休闲零食的好选择。

榛子

榛子被人们称为是坚果之王,不仅有着多种营养成分的构成还有着独特的元素有着抗癌的功效,在不同的领域都可以看到它的身影。

选用进口的榛子,大开口剥起来更轻松,食用方便。肉质饱满细腻,一口下去香脆弥漫口舌,让人忍不住一直吃。纸袋的包装方便携带,随时可以享用。

蟹黄味瓜子仁

作为生活中一种最为常见的消遣零食,蟹黄味瓜子仁应该是大家都不陌生的存在。不仅有着降低胆固醇的作用还还有着预防贫血等多种作用。

蟹黄味瓜子仁多种调料加入其中颗颗入味,享受美味的同时保持身体的健康。

日常食用坚果,不仅是闲暇时的零食还是补充营养的好方式。

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