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腊八 在临近新年的腊八，如果腊八粥吃不饱，莫慌，这里有来自生物竞赛大神的满满干货来满足你的胃口！ 竞赛经历浅谈 小哥哥的成长之路 01 高一 我入竞赛这行其实完全是误打误撞（高一入学时因为对于竞赛的懵懂和一点点兴趣而选择了生物竞赛），虽说初中的生物学习培养了对生命科学浓厚的兴趣，但走进生物竞赛才发现和想象的完全不太一样，也只能硬着头皮走下去，慢慢也就发现了其中的趣味。刚上高中还没静下心来，除了作业外基本不怎么学习，竞赛上投入的时间也相对较少，只是在课堂上听一听，并没费太多辛苦，虽然平时测验成绩也还不错但这时打下的基础较差 也导致了高一联赛的崩盘。。。（只考了省三，今年省队的其他五位高一可都是省一）联赛没考完多久暑假就去了湖南进行培训，不得不说这一个月的培训对我来说收获颇多，因为有足够的时间可以系统的建立知识体系，同时每天晚上的自习也锻炼了我学习的态度与方法。高一就这样在不完美中度过了。 高二联赛前 02 相比高一可能对竞赛的认识更加深刻了，每周都能在作业之余学习至少十个小时竞赛。这段时间对我来说就是对竞赛书进行二刷，并且通过做题与总结进行补足的最好时机，加深了对每本书的理解和融会贯通。因为还有不少时间，也找到了竞赛的乐趣，从而也学得轻松快乐。大概下学期三月份完全停课后，就全身心的投入竞赛中了，毫不夸张的说，每天除了吃饭与睡觉基本上都在学习竞赛。同时也要下定决心全力冲刺竞赛，决定好了就要对自己有信心，如果瞻前顾后放不下高考课程的话可能既没有在竞赛取得成绩的同时高考也落下了。每天的自习有着充分的时间可以提高理论水平，一遍又一遍的过书刷题，大片空余的时间相比零碎的时间更适合集中精力攻克较难的内容。我自己这段时间就是看书总结笔记然后刷题纠错，把每一部分的内容都吃透，学校请教授讲课和与其他学校联考也令我意识到了自己的不足。这样枯燥的日子慢慢也就适应了，能够一上午坐着自习也乐在其中不感到无聊。我认为写笔记和纠错本不仅用于当前学会知识点，也可用于以后的复习补充，无论是以前的金牌学长学姐还是其他强校大佬都做得一手好笔记，是不错的方法。 03 国赛前 每年的联赛题风格都不尽相同，让人难以捉摸，我的联赛成绩不是很如意，也就马马虎虎在山西进省队的水平，但我并没有受其影响丧失信心，毕竟国赛又是不一样的考验，题风和加入实验后又会改变，这一切都未可知，要相信自己。理论水平联赛后也就基本定型了，到国赛也不会有很大的突破了，即使如此也不能放松，要在实验之余抓时间巩固和补充，不能经过三个月后什么也不记得了。至于实验部分，全国选手即使有省选也接触的不太多，基本处于同一起跑线，附中每年的实验发挥都很不错，算是一定的优势吧，这里就是追上并超越其他强校的最有效的机会。 实验不仅考察动手能力也对理论有着不小的要求，同时也考量一定的随机应变能力（其实17年对动手能力考察并不重视）。既然是初次接触实验就要养成良好的习惯，实验结束后收拾干净，每一次吸取液体时要操作规范，这样的小细节累积起来才是实验做得快而好的关键。实验考试其实类型并不多，例如动物和植物的范围八九不离十以前会做过，这时就是考验理论水平，谁练习的多见的题广了。实验有关的书和图要多看几遍。常考点充分记忆，不太熟练的实验一定要多加练习，湖南的实验培训对我也颇有启发。 17年暑假清华和北大都举行了夏令营，这两次考试理论成绩都还凑乎，并有幸签了个100名降一本也使我减轻了不少的压力。 国赛 04 国赛就是选手们最后的一道坎了，成败都在此一举，它的成绩代表了两年的成果，在炎热的夏天对我们是智力和体力的双重考验。我的心态却并不是很紧张，直到考完试一想可能以后生物竞赛再也与我无缘时，才体会到这次考试的重要性。经过这次竞赛之路，虽说也有功利的成分在里面，我的兴趣却没有衰减，从激烈的竞争中脱颖而出，很大一部分是运气，但我也确实在该拼搏时没有留下遗憾。 学习的感受与方法 请拿出笔记本，以下都是知识点，圈住，必考！ 理论 生竞要记忆的东西是四门竞赛最多的，相比而言对于推理和计算又是要求最少的，本来生物就可以说是最像文科的理科了。但光有好的记忆能力也并不够，生竞的知识点十分杂乱，经常会在做题时（尤其是模拟题时）发现一些没见过的点，这时就需要构建一个良好的知识框架，先把主题内容和常考点填充进去。可能刚接触生竞时还做不到这一点，所有内容大致了解，每一部分看过一遍的高一暑假是最适合的时候。在构建框架时也不要忘了为以后补充新内容和写感想留出空间，当然这样终究是记在本上，要反复看多遍，记忆到脑中为止。厚厚的一米多的书，想要看好几遍并记一下来可并不是件轻松的事。 第一部分——微观的话，我认为是记忆最多的部分，也最杂乱，最枯燥，不像动植物平时大家也能在生活中接触到。这部分我觉得充分理解下去记忆会起到事半功倍的效果，也容易记牢，而不要一上来急于求成死记硬背，我也有时会用从其他人那里听来的口诀方便的记忆，例如8种人体必须氨基酸的简单记忆方法：“甲携来一本亮色书”就是甲硫氨酸、缬氨酸、赖氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、色氨酸、苏氨酸。生物信息与技术还有其他很多点都需要从题或者老师的讲义上总结补充。 第二部分就是动植物和生理，虽然有趣要记得东西也还很多，但毕竟可以见到实物要易于理解一些。 第三部分就是很多人称为玄学的生态与动物行为了，动物行为完全可以当做课外读物来读。这部分光看书并记住是远远不够的，有的题经常想法与答案之间，书与书之间，教授与教授之间说法都不一样，让人难以判断，所以需要多接触题培养题感。 第四部分遗传与进化，17年联赛和国赛要么没有计算要么十分简单，主要是背的部分，进化与动植物部分的联系也很紧密。但计算部分也不可轻视，需要多刷题，就像物理一样套用公式进去基本上是手到擒来的。 最后我要说一下刷题，刷题是必不可少的，也要切忌过多，要刷合适的题。我的话做过十本左右考研精解还有精英教案之类的书五六本，老师找到模拟题，联考题，培训机构的题数不胜数，也算不上很多。生物里每一门学科都需要刷题，但刷太多的题会有很多重复的或偏难怪的知识点，而且会耽误看书的时间，到头来只是记住了题中的易考点而忽略了书中的整体和重点。模拟题和考研题偏难怪的很多，要有取舍的去做题。最后一定要勤于总结纠错，只刷题不纠错是没有真正的进步的。 实验 国赛中我很大一部分是靠实验提分的，实验占总体的百分之五十，而且人与人之间差距比理论要大，所以无论理论强还是弱都要重视实验部分。 首先是要有一定的动手练习量，微观和宏观的时间都不充裕，而且材料不会太多，要紧紧把握每一次机会，所以快且好是必须的。每一个可能要考的实验在国赛前都要熟练，一定要多加练习，像国赛考出来的螯虾早就在学校练过十几只了，而植物的切片则是在学理论累时去练习，既放松了大脑又不会让手生疏。 其次要认真地对待实验报告，实验报告就相当于笔记一般，尽量要把实验步骤和原理材料等条理清晰地以自己的方式记录下来，对学习实验设计也大有裨益。而实验报告上的图刚开始就要认真去画，即使画得不好看也容不得马虎，同时也不能光是手过一遍要记忆而达到即使动手出了问题也能画出来，最后达到美观又快速的效果。 然后就是团结协作，我们是附中的一个整体，彼此之间要交流自己认为不错的实验方法互相解决问题，从而达到共同进步。 最后，实验的规范性，许多小细节都会影响实验的结果，轻则影响速度或是被扣几分，重则整个实验没结果，细节和规范影响成败。实验过后老师会检查实验物品是否摆放整齐，试管是否清洗干净，移液枪是否调到最大量程，如果平时都做不到这些的话，国赛时手忙脚乱更会忙中出错。 大佬的叮嘱 1. 先决定好是要以金牌为目标还是以省队亦或是省一为目标来决定高考与竞赛间的关系，这样有了目标便不会迷茫，也不会出现竞赛高考两头误的情况。 2. 放平心态，虽然早早地就停了课，平时的模拟考试不理想时也会迷茫和怀疑，但附中生物竞赛在山西省还是很突出的，我即使高一仅拿了省三也还对自己有信心，而且生物竞赛的优点就是无论竞赛最终成绩如何都不会耽误高三复习，亡羊补牢还为时不晚 。我考试时的心态其实不是很好，平时模拟题都能做出不错的成绩，然而联赛和国赛理论成绩却总是令人失望，所以说考试时的心态是很重要的。 3. 既然学习竞赛就少不了外出培训，每次培训或多或少都会有一些收获，然而对于竞赛生来说最宝贵的就是时间。以前我总是有培训就会去参加，生怕比其他人落下，后来权衡利弊发现有的培训其实是鸡肋而重复的，反倒不如静下心来看书收获的多。如果决定要去培训就要重视培训机会，上去问教授一些平时积累的有疑惑的点或问题会有不错的效果。 4. 制定目标并实施。作为附中竞赛班的一员，在竞赛考试结束之前，我相信目标都应是考入清北。如果心中没有明确的目标，就会浑浑噩噩，自我放纵的度过每一天。相信有些同学可能和我以前有一样的想法，但高一的失利过后，我明确了自己的目标。用现在最流行的话来说叫先定一个小目标，首先进入省队，之后的目标就是在清华北大夏令营中取得不错的降分，最后就是在国赛中取得至少降一本的成绩。最终取得了一个不错的结果吧。 大佬还有话说！ 在高中学习竞赛的两年中是痛苦与喜悦交织的，忙碌而又充实的一个过程。每当我们走过竞赛这一艰险的“独木桥”后，回首往去有人是遗憾的，而有人确实欣慰而怀念的，因为那里充满了我们辛勤的汗水。因此无论如何要好好把握这段重要时光，这也是对很多人来说通往清北最有效的捷径。 最后要感谢老师与家长们的支持与陪伴，也要感谢附中创立竞赛班并且提供良好的学习资源与环境，感谢同学和学长学姐的经验指导，促使我进步。 最后附上小哥哥的帅照~~  希望这篇经验分享能为大家解决一些困惑，同时也欢迎各位订阅我们的公众号“情系附中THU七字班”，有更多干货等待着你哦！ 文案：汤菁伟 |
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