管他咳嗽再严重，它炖熟，不加1滴水，吃完睡一觉就好！吃药都省了

现在的天气真的是冷到不行，小朋友们啊，稍不注意就感冒，而且一般来问我的都是咳嗽居多，因为宝宝的呼吸道还很脆弱、发育也不完善，所以一有什么风吹草动，宝宝往往就会出现呼吸系统的疾病，其实宝宝咳嗽除了吃药，还可以通过食疗缓解宝宝的咳嗽的，这样宝妈也不会心疼孩子咳嗽难受了。

大家在网上也多多少少可以看到很多方子，然后宝妈们就混乱了。到底应该怎么调呢~我在这里和大家说啊，还是得按照宝宝的体质去调理的，一定要对症啊~不然不但没效果，还反而加重了哈。

今天就来说一个调理咳嗽的好法子，做法也比较简单~

下面就就来制作这道甜品吧

1.准备食材：柠檬1斤，冰糖1斤，白糖0.5斤

2.用盐把柠檬搓干净，洗掉柠檬上的蜡，把柠檬切片，去掉柠檬籽（不去掉会苦）

3.切好片的柠檬放进小盆里，一层柠檬，一层冰糖

4.倒入白糖

5.入烤箱上下火100度50分钟将冰糖融化掉

6.放进蒸锅里隔水用小火炖七八个小时

7.熬好以后颜色是黑红色的，酸甜微苦。可泡温水喝。

8.大功告成，密封进容器里放冰箱冷藏食用

我一般在家就是给宝宝这样子调理体质的，就像前几天整个小区因为降温都病倒一大片，就我家孩子活蹦乱跳的，后来很多家长都在我这里拿方子给宝宝调理的，现在我也会把我一些育儿经验放在鹏友quan里，平常家长们也可以随时汲取经验了，所有的食疗方子也是wu偿给，同为父母，真的特别能理解宝宝生病时就，家长们的心情~