平乐郭氏正骨洛阳平乐郭氏正骨历时二百余载，是中医骨伤科重要学术流派，2008年6月“平乐郭氏正骨法”入选第一批国家级非物质文化遗产扩展项目名录。 平乐郭氏正骨 中国非物质文化遗产 一个大家都容易产生的误区： 腰椎间盘突出手能摸到吗？ 可以肯定的告诉大家，腰椎间盘突出用手是摸不到的。椎间盘在脊柱的中央，背面有皮肤，有肌肉，有骨头，侧面也有骨头和肌肉，前方有肚子。所以说，腰椎间盘突是绝对不可能用手摸得到的，平时在腰部所摸到只是一些骨的突起或者是一些肌肉硬结。 突出示意图 腰椎间盘突出是否需手术？看这些手术指征其实，只有10%-20%的腰椎间盘突出病人最后需要走到手术阶段。大部分病人通过生活方式改变，物理治疗、药物治疗病情都能适应缓解，当通过保守治疗手段无法缓解并请时，才需要考虑进行手术. 那么，具体什么情况下需要进行手术治疗呢？ 1.腰椎间盘突出的患者出现严重腰腿疼痛的情况，已经影响到日常的生活或工作，并且保守治疗没有效果，这是需要考虑手术指征。 2.如果患者下肢出现力量改变，如走路不稳、走路跛行等症状，这是就需要决定进行手术。一旦出现运动障碍，就是肌力下降的时候，就需要抢救神经的功能。否则一旦发展下去，就会对患者造成永久的损伤，就算再做手术，原来损失的神经功能无法拿回来。 3.当患者出现大小便障碍，也需要进行手术。唐勇副教授表示，椎间盘突出会影响到大小便，包括性功能。一旦出现大小便失禁等马尾综合征的表现，说明最后一束马尾神经已被压住甚至快要断了。因此，必须要采取手术来挽救神经。. 腰椎间盘突出发展示意图 保守治疗腰椎间盘突出，需要在四个方向入手，不要走弯了一、消除无菌性炎症 腰椎间盘突出症的患者，由于纤维环破裂或突出物压迫神经根，局部往往出现炎性反应。无菌性炎症会首先造成神经刺激，造成陶腾、腿疼腿麻等症状。消除无菌性炎症，也是治疗腰椎间盘突出症的第一步！ 二、松解腰肌粘连 松解各种原因造成的粘连，尤其对初中期腰椎间盘突出症患者的治疗，有着很大作用。我们都知道，腰肌形成粘连之后，会变得非常僵硬，这种僵硬不仅不能再保护椎间盘，相反会对椎间盘形成一种压力，导致腰椎间突出症更加明显。 三、营养舒缓神经、肌肉 患腰椎间盘突出症治疗不及时，可因神经根受压时间过长，引起下肢麻木、肌肉萎缩等症状。下肢出现力量改变，如走路不稳、走路跛行等。大多数腰椎间盘突出患者，都经历过腿部疼痛麻木，这就是坐骨神经受到刺激与伤害。更严重的是，有的突出患者被压迫了马尾神经，造成大小便失禁，生活出现很大问题，这个时候一定要考虑手术了！ 坐骨神经 冬病冬治三九贴，消除无菌炎症与水肿，治养腰椎第一步冬季，是一年当中治疗腰椎间盘突出症的关键时期。中医上称其为“痹症”。意思是，遇到冬季降温，症状会明显加剧；另一方面，在这个时期的治疗效果，要比其他季节要好。腰间盘突出的主要原因就是髓核突出，目前治疗腰间盘突出最好的方法就是选择中医治疗，中药没有副作用，对人体没有伤害。 1.冬病冬治，三九贴的作用：消除无菌性炎症和水肿，增加髓核的含水量 贴剂外敷，是中医治疗腰椎间盘突出的最基础方法。纯中药的黑贴剂，可以将药物浓度高度集中在腰部，可以使腰椎部位及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状消除。 2.冬藏三九贴，贴敷在命门、肾俞两穴+突出病灶部位，依据“透骨拔毒，以热驱寒”的原理，贴敷在患处，热力蒸腾不息，循环往复，宛如一股暖流周流全身，以热驱寒，消除椎间盘处寒凉与疼痛。 寒冷寒邪是非常容易通过毛孔侵入腰椎的，一旦收到侵袭腰部疼痛就会变得剧烈。但是，反之，在三九天里，我们中医通过暖腰三九贴的方法，将“阳气”通过毛孔输送到腰部，不仅避免腰部受冷，更做到了“冬藏”的妙用！
腰椎间盘突出康复锻炼：与好腰椎只差这一步！1. 侧屈运动 侧屈运动 放慢速度，向身体右侧屈曲，不要向前，右手尽量摸到右膝外侧，回到直立位置，双手伸平，换另一侧。左右各5个为一组，每日1-2组。 2. 婴儿式 婴儿式 借鉴了瑜伽中婴儿式的动作：双腿分至一拳距离，跪坐，双手撑地面，上肢、大腿与地面垂直，背部与地面平行，小腿、脚面贴地，向上弓腰，向下沉腰，过渡到婴儿式：胸腹尽量贴在大腿上，背部伸展，臀部向后坐到脚跟上。这个姿势比较放松，可保持30-60秒。 3. 燕儿飞（改良版） 燕儿飞（改良版） 腹部垫两个枕头，使身体高于床面，腰部用力，让四肢抬离床面，尽量全身呈一条直线，保持5-10秒，5个为一组，每日1-2组。 4. 骨盆提升 骨盆提升 仰卧，双下肢分开与髋部同宽，屈曲立于地面，腹部和臀部肌肉用力使腰部尽量贴合地面，保持3-5秒，10-15个为一组，每日1-2组。 5. 拱桥式 拱桥式 仰卧，双腿弯曲尽量达到小腿垂直于地面，两膝中间夹一个软垫或毛巾卷。腰部用力慢慢向上抬起，达到大腿、髋部、胸部在一个平面上，可以感觉到腰臀部肌肉收紧，保持5-10秒，5个为一组，每天1-2组。 6. 婴儿式再来一次 婴儿式再来一次 |
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