平乐郭氏正骨洛阳平乐正骨盛传六世、历时二百余载，起源于洛阳市孟津县，形成于清朝嘉庆年间，世代居家乡行医，建国前盛传五世，以疗效独特、医德清廉而闻名。2008年6月“平乐郭氏正骨法”入选第一批国家级非物质文化遗产扩展项目名录。 平乐郭氏正骨 中国非物质文化遗产 如何理解，腰椎间盘突出是自然老化的一种现象？ 腰椎间盘突出症可以理解为一种退行性疾病，换句话说，就是一个小小的椎间盘使用了三五十年后，慢慢的老化了，椎间盘逐渐的破碎了，破碎的内容物压到了周围的神经根，就产生了腰痛、腿麻等症状。 即使是再精心的呵护，椎间盘的老化也是不可避免的，所以，如何掌握正确的养护方法，让症状不再复发，是非常重要的！目前的治疗是以保守治疗为主，目的让疼痛和麻木的症状消失，并且很长一段时间保持平稳不发作。 腰椎间盘突出发展趋势示意图 腰椎间盘突出症，典型的临床表现 疼痛约95％的腰突症患者有不同程度的腰痛，80％有下肢痛。腰痛不仅是腰椎间盘突出症最常见的症状，也是最早出现的症状之一。坐骨神经痛表现为臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。 麻木和感觉减退 很多严重的腰椎间盘突出症患者会出现下肢麻木的症状，往往可以通过脚背麻木还是脚底麻木来判断腰椎间盘突出的具体节段。 也有很多患者单独表现为下肢麻木，而不出现下肢疼痛。第5腰神经根受损，足背前内和小腿外侧感觉障碍。 造成疼痛的原因 无菌炎症，是造成腰椎间盘突出症的基本原因 腰椎间盘突出以后，纤维环的一部分会挤入椎管里边，伴随腰椎频繁的活动，纤维环和椎管里边的神经丛反复的接触摩擦，这种摩擦会引起神经根处的无菌炎症。 无菌炎症的逐渐增加，会引起水肿，甚至会引起纤维环和神经丛的粘连。这种无菌性炎症会刺激神经丛，导致腰部疼痛或者放射性的痛麻酸胀，水肿会加重压迫，加重神经刺激，加重病情。从而导致下肢放射性麻木疼痛出现。 刺激坐骨神经 外部施治腰椎间盘黑膏方，消除无菌性炎症和水肿冬季，是一年当中治疗腰椎间盘突出症的关键时期。中医上称其为“痹症”。意思是，遇到冬季降温，症状会明显加剧；另一方面，在这个时期的治疗效果，要比其他季节要好。 冬季采取治养双结合的方式，是中医的传统方法，通过贴敷三九贴，不仅起到暖腰的作用，更与治疗同时进行！ 1.冬病冬治黑贴剂的作用：消除无菌性炎症和水肿，营养坐骨神经 贴剂外敷，是中医治疗腰椎间盘突出的最基础方法。尤其是纯中药的黑贴剂，可以将药物浓度高度集中在腰部，外敷通过强力穿透骨膜 ，可以使腰椎部位及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状消除。 2.将黑贴剂贴敷在命门、肾俞两穴+突出病灶部位，依据“透骨拔毒，以热驱寒”的原理，贴敷在患处，热力蒸腾不息，循环往复，宛如一股暖流周流全身，以热驱寒，消除椎间盘处寒凉与疼痛。 纯中草药外敷疏通经络，改善局部血液循环，加速局部细胞、组织液的代谢能力；进而对其腰椎病灶部位进行外敷中药，快速渗透身体病灶部位。
腰椎间盘突出，医学康复锻炼，帮你治疗，更帮你不复发1.侧屈运动 侧屈运动 放慢速度，向身体右侧屈曲，不要向前，右手尽量摸到右膝外侧，回到直立位置，双手伸平，换另一侧。左右各5个为一组，每日1-2组。 2. 婴儿式 婴儿式 借鉴了瑜伽中婴儿式的动作：双腿分至一拳距离，跪坐，双手撑地面，上肢、大腿与地面垂直，背部与地面平行，小腿、脚面贴地，向上弓腰，向下沉腰，过渡到婴儿式：胸腹尽量贴在大腿上，背部伸展，臀部向后坐到脚跟上。这个姿势比较放松，可保持30-60秒。 3. 燕儿飞（改良版） 燕儿飞（改良版） 腹部垫两个枕头，使身体高于床面，腰部用力，让四肢抬离床面，尽量全身呈一条直线，保持5-10秒，5个为一组，每日1-2组。 4. 骨盆提升 骨盆提升 仰卧，双下肢分开与髋部同宽，屈曲立于地面，腹部和臀部肌肉用力使腰部尽量贴合地面，保持3-5秒，10-15个为一组，每日1-2组。 5. 拱桥式 拱桥式 仰卧，双腿弯曲尽量达到小腿垂直于地面，两膝中间夹一个软垫或毛巾卷。腰部用力慢慢向上抬起，达到大腿、髋部、胸部在一个平面上，可以感觉到腰臀部肌肉收紧，保持5-10秒，5个为一组，每天1-2组。 6. 婴儿式再来一次 婴儿式再来一次 7. 平卧放松
平卧放松 本康复锻炼适用于腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生，腰肌劳损、坐骨神经痛等病人。此套保健操动作简单，容易掌握，具有放松腰肌，拉伸韧带，增强腰背肌力，纠正腰椎生理曲度变形，降低椎间盘内压等作用，但贵在坚持。 |
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