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血管通，人就健康，血管堵，很多病就会找上门来，如脑梗、心绞痛、心肌梗死和脑出血等。 所以，日常生活中，检查自己的血管堵没堵和保护血管健康显得至关重要。
那怎么知道自己血管堵没堵呢？大家可按照这4种现象自查下： 1、哈欠连连：不停的打哈欠是缺血性脑血栓的典型信号，脑血管堵塞形成血栓，血栓会让血液供给变慢，大多数脑血栓都有这个症状。 2、四肢出现疼痛：如手臂或者腿部的皮肤发红发涨，并且可以感觉到明显的疼痛时，这就明确说明了你身体里部分血栓的存在。 3、经常头晕：会经常在生活中感到头特别的晕，而且在严重的情况下可能会突然晕倒在地，然后又快速清醒，这种情况也要提防是血管堵塞。 4、血压升高：血压高是血管收缩时对心脏血管压力太高导致的。当血管出现堵塞、血管出现硬化均会导致血压升高，此时要小心心脏和脑部血管。
如果您的身体出现了上述的4个信号，那可千万不要大意，哪怕这些症状很快就恢复了，也要及时的去医院检查身体。 日常生活中，如果保养血管，让血管保持畅通呢？好血管要这样养，记住“2多2少”： 2多，保养血管，常吃2大“血管清道夫” 木耳火麻仁茶——中药里的“清道夫”
木耳火麻仁茶，中药里著名的“血管清道夫”，用来保养血管非常有效。它能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，长期服用可以软化、扩张血管，促进血液健康，有效防治心血管疾病。木耳火麻仁茶里除了含有火麻仁外，还含有决明子、桑葚、黑木耳等清理血管的绝佳材料，常喝它，可将体内多余的脂肪颗粒、胆固醇排出体外，有清理血管、增强血管弹性，防止脂肪在血管壁中堆积的作用，加速身体的新陈代谢，减少血液内毒素的停留，使血管更健康。 鱼——肉类里的“清道夫”
鱼富含Ω-3脂肪酸，能减少冠心病风，可降低血脂质，特别是三酸甘油脂及低密度脂蛋白胆固醇(坏的胆固醇)，且会使血小板比较不会凝集，而有预防血栓形成引起之心脏血管疾病及脑中风的作用。 2少，远离血管病 少熬夜
长期熬夜，会不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管内垃圾不能及时排出，就会增加血管堵塞的危险。 少喝酒 长期喝酒，会增加肝脏负担，导致肝功能下降。若肝功能下降，脂肪代谢、糖代谢等都会出现异常，就会导致血管内脂肪堆积，输送血液时很容易在狭窄血管部位出现堵塞。 尽管血管随着年龄的增长会自然老化，但只要平时注意饮食，坚持运动，养成健康的生活习惯，血管硬化还是能有效延缓的。 |
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