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十月怀胎，一朝分娩。在分娩之后，也许你已经精疲力尽，感到非常的累，想要一直休息。 但是切记，你还有一些事情需要产后马上做的。尤其是产后第一天，这4件事就算流着泪也要做完，这样会使你接下来的整个月子期都更舒服、更轻松。 1、产后1小时内开奶 分娩后1小时内是母乳喂养的最佳时机。大脑发出信号增加乳汁的分泌，必须要尽早哺乳，形成神经反射，增加乳汁的分泌，这样宝宝可以吃到更多初乳，增加免疫力，另外还可以帮助妈咪刺激子宫收缩，减少子宫出血。 但是由于新妈咪刚生产完，身体还很虚弱，不建议哺乳过久。保持在5到10分钟即可。而且最好是选用侧卧喂奶。 2、按压肚子 产后按压肚子，也就是清宫底。这样做的目的是促进产妇的子宫收缩，使恶露能够尽快的排除体外，如果恶露不及时排除，就会给产妇带来很严重的伤害，比如子宫会受损破裂，产后大出血，所以这一步是很关键的。 3、产后4小时排尿 准妈咪产后应多喝水，尽快排第一次小便，可以帮助膀胱功能的恢复。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。 4、私处保持清洁 准妈咪产后体内恶露未尽，清洁很必要。应选用消毒过的卫生垫，并经常更换。大小便后要用清水清洗外阴，以保持伤口的清洁干燥，以防感染。伤口痊愈情况不佳时要坚持坐盆每天1～2次，持续2～3周，这对伤口肌肉的复原极有好处，效果很好。坐盆药水的配制应根据医生的处方和医嘱。家人也要时刻照顾好准妈咪们，给她们更多的关心！
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