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无论是自己还是身边的人打鼾，都是一件很折磨人的事，打鼾的人自己睡眠质量也不好，总觉得是半梦半醒没有睡沉，身边的人被鼾声所扰不得安眠，也会抱怨连连，长此以往，有些甚至会影响到夫妻感情。因此，打鼾这种病，该治还是得治。  打鼾从中医来看，一般有两种原因造成： 一是肺受寒。中医认为，肺司呼吸，开窍于鼻。鼻子如果吸入了六淫邪气，最先伤的器官就是肺。如果肺功能正常，呼吸就会顺畅，就不会打呼噜。  治疗方法：取10粒花椒，用滚开的水泡，待温后连续喝几天就可以了。 治疗原理：中医认为花椒性辛、热，有小毒，入脾、胃、肺、肾经。《本草纲目》记载它能“散寒除湿、解郁结、消宿食、通三焦、温脾胃、补右肾命门、杀蛔虫、止泄泻”。所以用花椒泡水喝，便可以起到驱除体内寒气的效果。  二是痰阻气道。中医有云： 鼾者，体有痰饮，夜晚阳消阴长，痰属阴邪，伏于上焦，阻塞气道，气道不通，是故鼾声起。  究其根本，现代人嗜食大鱼大肉，“鱼生火，肉生痰”，这些食物吃得多了，脾胃消化不了，就会形成痰湿。“脾为生痰之源，肺为储痰之器”。一个人体内有痰湿，就会影响到肺的宣降功能，痰阻气道，这就叫“肺满”。空气进入气道的时候被堵住了，这个人就会喘咳，睡觉时就爱打呼噜。 治疗方法：首先就是从源头上切断痰湿的生成。平时少吃大鱼大肉，多吃蔬菜，再用一些宣肺的药，把痰液排出来。  这里再介绍一个中医小方子，对痰阻气道引起的打鼾有很好的效果，有这方面困扰的朋友不妨一试： 配方：陈皮15克，泽泻15克，生姜15克，茯苓15克，半夏15克，甘草10克。 以上药材煎水服用，每日两次，七日为一疗程。持续3-4个疗程。  治疗原理：《本草纲目》认为陈皮有三大作用：一是导胸中寒邪，二是破滞气，三是益脾胃。用以入药可排导肺痰。 |
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