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得了跑步膝,吃什么有利于软骨的恢复?

 一一刹中 2018-02-04

第一:什么是软骨,软骨有什么作用?

软骨在组织学上分为透明软骨、纤维软骨和弹性软骨。关节软骨属于透明软骨,表面光滑,颜色为乳白淡蓝色,呈半透明,附着在骨头表面上,纤维软骨的典型例子是半月板,是夹在两个骨头表面中间,弹性软骨分布在耳廓及会厌等处。人体所有关节必须有软骨,软骨具有缓冲压力、润滑关节,避免骨头与骨头之间直接摩擦的作用。在关节腔里,关节的营养全来自软骨下骨。

第二:氨糖真的能修复软骨吗?

氨糖不属于药物,而是身体内的一种成分。它的全称D-氨基葡萄糖,属单糖成分,可从蟹虾壳中萃取,是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分,是形成软骨细胞的重要营养素之一,也是软骨基质和关节液的基本成分。

氨糖通过强烈的刺激软骨细胞,合成人体中的胶原蛋白和透明质酸,从而不断润滑关节软骨面,减少磨损,使关节部位灵活自如。并能够生成新的关节软骨和滑膜,从而恢复关节部位的正常生理功能和无能无力功能。同时,对于长期服用消炎镇痛类药物而造成的关节软骨细胞的损伤,也具有很好的修复作用。氨糖不仅能抑制非特异性因子的炎性反应,解除疼痛,而且能消除关节腔内有害酶类,提高关节和机体的免疫力。通过补充氨糖带来促进免疫力的提高,是消除关节炎症的重要前提。

第三:哪些人不建议服用氨糖?

1、氨糖是由螃蟹或者虾壳为原料制造的,因此对海鲜过敏的人不推荐使用;

2、不推荐在妊娠或哺乳期间使用;

3、高血压等心脑血管的患者,不适合长期、大量服用低纯度的硫酸氨基葡萄糖产品。

4、由于个人体质的差异,以及个体的患病情况不同,服用氨糖的副作用也不尽相同。建议患有胃病的患者,在饭后服用,尽量选用高纯硫酸氨基葡萄糖。

再次强调:氨糖属于保健品,不能替代药物治疗,如情况严重,请及时就医,遵医嘱。

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