|
胃病是生活中常见的一种疾病，很多人都有过胃胀、胃酸、胃痛、消化不良等症状的出现，但是千万不要小看这些征兆，严重时会发生胃癌。
我国是胃病、糖尿病多发的大国，胃部作为人体最敏感的器官之一，很容易会受到外部（饮食习惯、食物属性、外部创伤、幽门螺杆菌感染等）原因造成损伤，一旦发病就只能长时间忍受胃病的折磨。 如果想要拥有1个健康的胃，那么以下3种食物，就要常吃了
1、肠胃不适患者要常吃：蜂胶
蜂胶蜜蜂采集植物芽孢混入其上颚腺的分泌物，也是蜜蜂用来防御蜂巢不受细菌、病毒侵害的唯一物质，具有很强的抗菌、消毒作用，被誉为“天然广谱抗菌剂”。作为胃病的“罪魁祸首”幽门螺杆菌，是大家公认的诱发胃病主要原因，蜂胶中的黄酮类化合物对幽门螺杆菌有很强的灭杀效果。因此肠胃不适的人可以选择一些黄酮含量较高的黄酮素蜂胶来搭配三餐来养胃。 2、肠胃不适患者要常吃：红枣
而养胃最好的方式就是把红枣蒸着吃。尤其是冬天很多冬枣皮是非常硬的，如果干吃进肚子里很容易对胃黏膜造成伤害，所以在吃前蒸一下，更容易让肠道消化吸收，适合脾胃虚弱的人食用。 3、肠胃不适患者要常吃：灵芝
灵芝作为担子菌纲多孔菌科食药同源真菌，被历代医学家都认为具有“扶正固本”上品。《中华人民共和国药典》中记载：灵芝性味甘平、归心、肺、胃、肾经。具有止咳生津，润肺养胃之效。而灵芝中主要有效成分灵芝粗多糖可以促进肠胃内的活性酶跟有益菌活性，同时抑制胆固醇的吸收与合成，对于肠胃不好的老人和孩子来说，市面上也有加工后的灵芝粗多糖粉，更容易被吸收。
在2007年世界卫生组织对肠胃病的研究报告中指出：任何中西药物对肠胃病的治疗都会降低肠胃内的有益菌跟活性酶，作为慢病来说吃胃药只是暂时缓解了疼痛不适的症状，因此要想养护肠胃，国外专家更看好的是我国中医的“食补养胃”方式。 各位朋友，如果你也有更好的养胃食物跟做法，不妨在评论区留言，分享你对养胃的看法和经验！ |
|
|
