对于有胃病人群来说,养胃本身并没有什么独门秘籍、胃病三分靠治七分靠养,今天来谈一谈胃病,三分治七分养的科学解读: . 三分治: 1、对因治 如果是有十二指肠溃疡是由幽门螺杆菌引起的,就要进行正规治幽门螺杆菌的方法,才能够帮助肠胃疾病恢复健康 2、对症治 比如生活当中经常伴有反酸、烧心等胃食管反流的症状,大家也需要及时就医检查,根据病因对症治疗,可以使用抑酸药、促进胃肠蠕动的药进行相应治 3、预防治 如果大家在日常胃镜检查过程当中,发现体内有瘤变,为了预防发展为恶性肿瘤,还希望大家做好积极的预防定期复查 . 七分养: 1、戒烟酒 吸烟伤肺,饮酒伤肝,长时间吸烟喝酒,不仅增加身体患癌的风险,更会刺激胃黏膜,导致胃黏膜充血糜烂甚至溃疡,加重肠胃疾病。 . 2、放宽心情。 长时间处在这种高压状态之下,情绪难免会受到影响,这个时候更会导致人体植物神经紊乱,胃液分泌失常更会引起胃黏膜供血减少,给肠胃造成刺激引发胃溃疡 3、吃了不舒服的就别吃了 对于肠胃不好的人群来说,再吃了一些特定食物之后就会引起反酸、烧心或者肠胃不适的情况,下次就要想着不要再吃这种容易让胃受刺激的食物。 4、清除幽门螺杆菌 因为很多人不讲卫生,导致幽门螺旋杆菌感染,病从口入更会导致肠胃负担加重,而且幽门螺杆菌也是很多胃癌的元凶,所以提醒大家更要养成分餐制,注意用餐卫生,积极的补充抑制幽门螺杆菌的金免幽。 . 5、细嚼慢咽 日常饮食上也要注意细嚼慢咽,将食物充分的咀嚼软辣,更能够促进肠胃的消化和吸收,减轻肠胃的负 . 6、注意药物副作用 有些药物摄入过多也会损伤胃黏膜,导致肠胃负担加重,所以提醒大家在生活当中一定要注意药物的副作用 . 7、定期检查 对于胃部的养护一定要多加重视,你以为的胃不好并不是你以为的那么简单,甚至有些问题并不是出在了胃这里 . 想养好胃,可多吃这几种食物 (1)秋葵 可以保护胃部器官,促进胃黏膜的修复和再生,增强机体抵抗力,起到养护胃部的作用 (2)木耳 促进胃黏膜的修复和再生,以提高胃肠道蠕动,缓解肠胃不适的情况 (3)南瓜 无论是蒸制还是熬粥,口感都是非常的软糯,深受人们的喜爱 |
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