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随着“健康”、“养生”这样的字眼热度越来越高，中医中药也备受瞩目，补益类的中药、食材、药膳更是随之身价倍增，广受欢迎。“补”字虽然好写，不过七笔可成，但“补”到嘴里、“补”到身上，这其中的学问可多着呢。今天的话题我们就来简单聊聊。 虚有几种？
补益类中药有哪些？ 根据虚证的种类，可以笼统的将补益类的中药分为四类：即补气（益气）类中药、补血（养血）类中药、补阴（滋阴）类中药、补阳（助阳）类中药。常见的补益类药材有： 补气（益气）类：人参、党参、太子参、黄芪、白术、山药、大枣、红景天等。 补血（养血）类：当归、熟地、白芍、阿胶、何首乌、龙眼肉等。 补阴（滋阴）类：沙参、玉竹、麦冬、天冬、百合、石斛、旱莲草等。 补阳（助阳）类：鹿茸、仙茅、锁阳、韭菜子、肉苁蓉、核桃仁等。 这些中药材又可以根据其“归经”不同，偏补某一脏腑。比如白术归脾、胃经，则偏补脾胃之气；又如肉苁蓉归肾、大肠经，则可以补肾阳；再如石斛归胃、肾经，则可以益胃阴，滋肾阴。 “补”须辩证 虚证有气血阴阳的区别，药材有脏腑经络的偏向，“补”自然也不是一概而论，当辨证施治。中医在认识疾病、诊断和治疗疾病中，最讲究的就是辨证论治。常有患者反应，觉得自己虚的不行，可是一补就上火——这个时候除了给自己带一个“虚不受补”的帽子以外，还要审视一下是不是“补”的对证。不对证的“补”，补了不需要补的地方，“有余便是火”，自然就上火。分清阴阳气血的虚实，辨证用药，才能真正发挥其补益的功效。 补益还需晓时令 在一年当中，春夏秋冬四季变换，人体所处的气候环境也不同，中医认为春温、夏热、长夏（阴历六月）暑湿，秋燥，冬寒。身体健康的人此时作为养生调养，就要有一定的约束。 春季，特别是遇到少雪温盛的异常气候时，肝阳亢盛，此时要避免服用补阳的药材。
夏季，气候炎热，人体阳气外放，出汗较多，易伤气津，因此也要避免服用补阳的药物，而可以适当的选用益气养阴的药材。
长夏，暑热最盛，除了具备夏季的特点，还兼有湿，因此在夏季益气养阴的基础上，可以偏选一些补脾气兼燥脾湿的药材。
秋季，天气转凉，气候干燥，这时就可以选择一些滋阴润燥的药材。
冬季，天气严寒，易损阳气，可以适当选择平补气血或偏于温阳补气的药材，但要注意不要过度温补，以免损伤阴津。 简单辨别“虚证”
各种虚证也有自己的“指示灯”，一些明显的症状可以帮助我们判断属于那种“虚”。
阴虚，病机为阴虚生内热，表现为午后发热，两颊发红，手足心热，虚烦盗汗，少寐多梦，舌质红绛，苔少或无，脉象细，数而无力。 阳虚，病机为阳虚生外寒，表现为面白唇淡，气短懒言，畏冷喜暖，手足厥冷，便溏久泻，舌淡、胖，苔白滑，脉象沉、迟而无力。
气虚，病机为脏腑功能运作无力，表现为头晕目眩，疲倦乏力，自汗，舌淡、胖，或有齿痕，脉象无力。 血虚，病机为脏腑经脉失于濡养，表现为面苍唇淡，心悸失眠，手足发麻，舌质淡，脉象细而无力。 敲黑板！下面是重点：
本篇仅是介绍了一些补虚的常识，简单的判断辨别方法。但真正应用到个人，可能会有许多变数，没有人是简单的按照教科书生病的，很多因素会造成人体质的复杂化、兼夹化。比如基础疾病（高血压、糖尿病、脑梗塞、肿瘤等）的制约，个人体质的差异，年龄性别的区别，地域气候的差异等。这就要求使用药材的时候要兼顾各个方面，权衡利弊，配伍调和。因此，要“补”，尤其是本身有诸多疾患的患者要“补”的时候，一定要请能为您提供一对一、面对面诊疗服务的专业中医师为您掌舵。
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门诊经常遇到患者提问：“徐大夫，你看我是阴虚还是阳虚啊？”
