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随着岁月的流逝，我们人体皮肤也会慢慢老化起来，有的人衰老的速度比较快，有的人衰老的速度却比较慢，这跟天生以及后天的保养有着密切的关系，但天生皮肤好的人也总有松弛的一天。不想皮肤衰老得比别人快，保养皮肤要趁早做。 请点击此处输入图片描述 亚洲人不同龄皮肤衰老的特征 28岁肌肤开始出现瑕疵，衰老初期表现为，色素积沉；下巴处肌肤质地开始改变；上眼脸开始松弛；眼角周围有细纹，尤其是笑起来的时候更明显。 38岁黑眼圈严重，面积变大；深度鱼尾纹和川字文出现；色素沉积不均匀开始出现一些斑点，长斑，下巴轮廓继续变得更模糊。 请点击此处输入图片描述 48岁，嘴角处有了十分明显的变化，色斑变深、面积变大；颈部明显变得更松弛。 58岁，脸下半部的松弛变得明显，上眼脸明显凹陷；颈部和下巴处肤质改变；每一个老化临床特征都开始加深。 整形专家认为：亚洲女性脸部肌肤形态变化在40岁之前不是特别明显，双颊皮肤松弛多一些，黑眼圈颜色更深，还会有色素沉积和肤色改变。从45岁到55岁期间，老化迹象会十分剧烈，这导致后几十年来容貌的改变。 请点击此处输入图片描述 不管是什么原因导致的皮肤老化，女性从25岁开始做好保养，你未来的10年，20年…完全不一样。保养皮肤不仅仅是昂贵的护肤品那么简单，内部的滋养才是支撑皮肤最直接的要点。因此，保养从内部调理开始。 4种皮肤不可缺少的营养素趁早补 一、维生素C 维生素C是美白淡斑，祛除色斑中不可缺少的营养素，可保护皮肤避免被阳光晒伤清除自由基造成的损伤。自由基会破坏胶原质、弹性蛋白等紧实皮肤的纤维。平时可以吃一些富含维生素C的食物，如木瓜、猕猴桃、葡萄柚、柠檬汁、红甜椒等。 请点击此处输入图片描述 二、维生素E 维生素E是另外一种抗氧化剂，能保护皮肤受阳光暴晒。此外，维E还具有抗炎和提高免疫力的功效，能抑制住黑色素的生成，阻止黄褐斑形成。富含维生素E的食物有坚果、植物油、橄榄、芦笋、多叶绿色蔬菜等。 三、胶原蛋白 医学表明，人体衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程，守住胶原蛋白，等于守住青春！胶原蛋白是支撑皮肤的主要成分，具有强大的防皱、紧致紧肤、保湿作用，使皮肤保持饱满的状态。富含胶原蛋白的食物有银耳、猪脚、鱼皮等。 请点击此处输入图片描述 如果想要更全面的补充到这些营养素，最好食用一些富含维C和维E的鱼胶原蛋白粉，如鱼胶原淡斑C粉，这类胶原蛋白粉能够全面的补充到皮肤3种营养成分，经过专业配比而成的成品，吸收以及功效都会食补强大好几十倍。具有祛黄褐斑、黑色素沉着严重、防皱、保湿、紧致肌肤等修复皮肤老化的作用。 四、补气生血养颜 血是滋养肌肤最直接的营养素，充足的血液可以使肤色看起来气色红润、饱满，使人看起来精神有活力，好的肌肤离不开血液滋养的。上了年纪的女性容易患贫血，因此补血养血尤为重要，可直接服用补血的补品，如铁之缘，含乳酸亚铁、阿胶等多种补血成分，即补铁生血，阿胶还具补气生血养颜的作用。 |
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