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玩游戏防衰老,健脑也要更有趣

 zyiy2017 2018-02-05



2013年9月的Nature使用了艺术家Matt Omernick设计一个游戏海报作为杂志封面,并在这一期杂志中刊登了相关的游戏研究结果。来自美国加利福尼亚大学旧金山(UCLA)研究者设计了一款赛车游戏,游戏中的主角要在蜿蜒的山路上开车并且在驾驶的同时按照屏幕上出现的符号进行反应。研究者选择了60-85岁的老年参与者,要求参与者在家玩游戏,每周三次,每次一小时。在一个月之后,研究者发现老年人的游戏成绩是高于初次接触该游戏的20岁年轻人。并且在六个月后,老年人的游戏能力依然能保持这一水平。更重要的是,游戏的训练使老年人的记忆力和注意力都得到了显著的提高。

游戏对老年人的益处不仅仅体现在健康的老年人身上,在轻度认知损伤的老年人身上也有作用。来自英国剑桥大学的研究者George Savulich设计了一个在iPad上进行的记忆游戏。已经诊断为轻度认知损伤的老年人每周二次每次一小时的在iPad玩这个游戏。在一个月之后,研究者发现老年人的情节记忆能力和视觉空间能力都得到了提高。

除了使用游戏来对老年人进行训练之外,研究者现在已经开始使用电子游戏来预测老年痴呆。剑桥大学阿尔茨海默症研究中心与德国电信公司联合制作了一款名为《航海英雄》的手机游戏。在游戏中,玩家被设定为一个失去记忆的船长,但是仍然需要克服重重困难达到目的地。这个游戏能够通过收集大量的数据来观察我们的导航能力是如何随着年龄的增长出现变化的。最新的进展是这个游戏进一步开发了VR版本,研究者认为这个游戏能够了解游戏玩家的哪些技能会发生改变而哪些不会,从而对这些变化进行分析,以期能够分析出游戏玩家是否存在痴呆等其他疾病的早期征兆。

除了研究者在实验中得到的研究结果之外,我们不难想象,如果老年人能够在游戏中得到快乐,更重要的是,如果能够通过游戏获得更多的人际交往和社会支持,对老年人的身心健康都有很多的好处。当然,也有很多学者提出了相反的意见,认为老年人的健康生活不能依赖于久坐的电子游戏,所以在老年人选择游戏的过程中,一定要注意选择合适的游戏,并且不能长时间的沉迷游戏,健康的生活方式加上正确的各种锻炼才是获得美好老年生活的最好方式。

参考文献

Anguera, J. A.,Boccanfuso, J., Rintoul, J. L., Al-Hashimi, O., Faraji, F., Janowich, J., ...& Gazzaley, A. (2013). Video game training enhances cognitive control inolder adults. Nature, 501(7465), 97-101.

Ballesteros, S.,Prieto, A., Mayas, J., Toril, P., Pita, C., de León, L. P., ... &Waterworth, J. (2014). Brain training with non-action video games enhancesaspects of cognition in older adults: a randomized controlled trial. Frontiers in aging neuroscience, 6.

 Savulich, George; Piercy, Thomas; Fox, Chris(2017).Cognitive Training Using a Novel Memory Game on an iPad in Patients with Amnestic Mild Cognitive Impairment (aMCI), International Journal of Neuropsychopharmacology,20(8). 

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