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立春是一年中的第一个节气，揭开了春天的序幕，诏示着万物的复苏。春到人间，你知，我知，茶知。执新茶一壶，握旧书一卷，相伴候春，机尽笑顾，不惊鸥鹭。 一候东风解冻：立春之日“东风解冻”，东方属木，木为火之母，火气温，由此才“冻痕销水中”，“波起轻摇绿” 二候蛰虫始振：立春日后五日“蛰虫始振”，“蛰虫”是冬藏之虫，此时被惊醒，动而未出 三候鱼陟负冰：再五日“鱼陟负冰”，陟（zhì）是升，鱼因水底暖，感知阳气而上升，冰尚未消融而负冰。“立雪鹤深睡，负冰鱼聚沉”，春气还弱 立春 每晚以温水泡脚，驱寒 有益身心健康 立春宜养绿 风从东方来 养一盆植物 泡一杯红茶 让生活多点色彩 《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也” 意思是说立春开始人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法 早上泡一杯红茶，先别着急喝，闻一闻她的香气，玫瑰花香混合麝香葡萄的甜蜜，就是最好的芳疗，她会带给你一上午的愉悦和高效的工作。 下午三开始申时茶。泡一大壶加入一勺蜂蜜，就是一杯很好的养生茶，不但可以缓解眼睛的疲劳干涩，还能帮助身体调节代谢。可以泡一大杯大口大口地喝，喝到手脚暖暖的，也可以拿出自己最喜爱的小壶和杯子，一泡清饮红茶，享受生活的从容和优雅。 春季，人的肝气容易过旺，会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春季的养生保健工作很重要。而茶叶由于有助消化、清肠胃、解毒的功效，因此，春季适当饮茶，可以起到清肠、暖胃、养肝的作用。 红茶温胃驱寒 春天正值换季时节，由寒入暖，往往人容易性情暴躁，消化不良等。红茶性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。可见，红茶宜脾胃虚弱者饮用。 花茶女性首选 花茶具有清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力，是春季中女性饮品的健康首选。 普洱茶降脂降压 普洱茶性温和，暖胃不伤胃，降血脂。同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。 立春之后的一段时间往往冷暖不定，要当心“倒春寒”的侵扰，特别是对于体弱的人来说，感冒、发烧是常有的事情。而更重要的养生点是护肝，在作息时间上，大家也应顺应自然界的规律，早睡早起。在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦，迎接春的到来。 |
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