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今晚鹤亭小姐又花了一个小时吃饭，并且把碎屑搞得到处都是。我看着刚拖完的地，猛地一拍桌子大叫起来，声明：“我要发火了！你怎么能这样！”女儿立即乖乖地收拾残局，并且回复道：“你吓死我了。”我继续喊：“我有三个爆点：1、守时；2、整洁卫生；3、诚实守信。虽然我会逐渐努力改善心态，但目前触犯这三条我就要爆，你记得了吗？”女儿眼泪汪汪。我消了气，揽过她来安抚道：“来抱抱。妈妈只是对这件事感到很生气，你是个好宝宝，我什么时候都爱你。”女儿立刻就重回我的怀抱了。我接着问：“我刚才发火的时候像啥？恐龙？火山？大怪兽？”女儿答：“像一个巨人。”“哇，那看起来还有一点用处：等你们学校运动会的时候，我就一声大吼，所有人都吓趴下，然后我们就赢了！”两个人都开心得要死。 为了能解决问题，我做了一个“信用本”，有鹤亭小姐栏和妈妈栏，说话算话情况可获得一个积分，抵一块钱，反之扣除。 整个过程一气呵成，我觉得我变得更有弹性了。 换做以前，我训完她之后内心戏会很多：天啊我又做了什么！ 最近我正在接受精神分析的心理咨询。 我觉得受益匪浅，以前想不明白的问题慢慢有了答案。 比如我总爱极端化的潜意识。 我老公的观点是：得了病的人，即便手术后康复了，身体也不会比没病的时候更好。但是我认为，心理咨询并不是治病，而是让人们在伤痛从天而降的时候，能够更好地去适应，并且在未来能带着伤痛继续生活。每个人都无法预知会遭遇什么，从这个意义上来说，心理咨询会充分提升个人精神生活的品质，而不是开药治病——去解决现实层面的问题。 简单的一个例子：以前我学过很多育儿方针，关于对孩子发飙这件事，一直是矛盾重重：要么自己憋成内伤，要么孩子眼泪汪汪。在我通过咨询注意到自己的问题后，矛盾才得以化解：是我自己把自己给局限了。 原来有一种既可以宣泄情绪，又不伤及无辜的可能性。 冲孩子发火，不一定就会broke her heart。 我以前没看到这种可能性，每次发完火就会自责内疚，还会拉过孩子来忏悔，让她承受更多本不该她承受的茫然无措。 而现在，事发时我不需要启动隐忍大法，只是在宣泄情绪的时候注意避免针对人格贬低的措辞。我可以就事论事火冒三丈，然后平静下来与女儿讲和，充分表达我的爱，幽默地协商善后。我并不因此感到人格分裂，孩子亦非常吃这一套。 究其原因，我觉得是当我回忆起我的童年时，如果有人对我这样做，是不会伤害到我的。 一点心得。期待更多成长。 做父母的，先把自己做好再说吧！
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