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我国传统医学认为：肺为娇贵的人体器官，它不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，对肺的损伤是不我国传统医学认为：肺为娇贵的人体器官，它不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，对肺的损伤是不可避免的。燥热侵袭肺部，使肺气郁闭，火毒上熏，最终会导致各种疾病。因此，无论科学怎样发展，吸烟有害健康都是被公认的，男人要想健康，最重要的一点就是不吸烟。 然而，对于那些已经吸烟成瘾，难以戒掉的人来说，该怎么办呢？怎样尽可能地降低香烟对肺的伤害呢？针对肺的生理特征和香烟的病毒特性，采取一些具有清热化痰、养阴润肺的食疗，能起到预防一些烟源性疾病，减少吸烟危害的作用。下面就来为你介绍几款保肺食谱。 川贝雪梨猪肺汤【原料】 猪肺克，川贝母克，雪梨一个。 做法 ．将猪肺洗净切片，放开水中煮分钟，再用冷水洗净。 ．将川贝母洗净打碎，将雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。 ．把所有材料一同放入沸水锅内，用文火煮两小时，调味后随量食用。 杏仁雪梨山药糊【原料】 杏仁克，雪梨一个，山药，淮山米粉，白糖适量。 【做法】 ．将杏仁用开水浸泡，去皮，洗净备用。 ．将雪梨去皮洗净，去蒂和梨心，梨肉切成粒。 ．把杏仁和雪梨放人搅拌机内，搅拌成泥状。 ．用清水适量，将杏仁泥、雪梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内，不断搅拌，煮熟即可。 莲子百合煨瘦肉【原料】 莲子克，百合克，猪瘦肉克，葱、姜、食盐、料酒各适量。 【做法】 ．将莲子、百合洗净备用。 ．猪肉洗净，切成小块备用。 ．将上述材料一同放人锅中，加适量清水，置文火上煨炖至肉烂，再放入葱、姜、盐、料酒调味即可。 莴苣苹果汁【原料】 莴苣克，胡萝卜克，苹果～个，柠檬汁适量。 【做法】 ．将莴苣、胡萝卜、苹果洗净切块，一同放人榨汁机内榨汁。 ．加入适量柠檬汁，调匀分次饮用。经常饮用，有清热润肺、养颜美发的作用。 |
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