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来自: 寒蝉298 > 《生活百科》
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夜尿多,总起夜?睡前1个动作,升阳补肾,不起夜睡得香
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百练不如一卧,每天睡前10分钟,肾气充足了,不起夜睡得香!
1个比还阳卧更高级的睡姿,每天8分钟,升阳,睡得香不起夜!
起夜多的,每天拉小指49下,补足肾气,晚上睡得好!
肾脏不好夜尿频扰!一味中药泡水喝,暖肾缩尿,不起夜睡得香
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