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根据最新的调查数据指出，近八成的因病身亡都是血管疾病导致的。 近一半的人在疾病发作前都还不知道自己得了心血管疾病，一旦发作也不知道怎么应对。 在中老年人里面，患高血压的人数占了七成，血压如果控制不好，严重的时候很有可能造成心脏病发甚至心肌梗塞，随时致命！ 这些都是和大家健康息息相关的疾病，必须引起大家的高度重视！ 人的身上到处都布满了各种各样的血管，随着人一天天的衰老，血管也在衰老，里面经常会有毒素产生，久而久之很容易造成血管堵塞。 血管一旦堵塞，人的身体也很危险！ 所以血管虽然小，但是不能忽视血管的健康，常给血液排毒，排出体内毒素，降低血液粘性并且软化血管，身体才会更健康！ 血液中的清道夫有这些食物！40岁以后要多吃，不然亏的是自己！ 一、黑豆 很多人都吃过，一般是用来磨豆浆或者炖汤吃，大家都知道它可以生发护发，但很多人不知道，黑豆还能生血。它可以促进血液流通，调节肠胃不舒服等现象、加快人体的代谢，还富含蛋白质和各种对人体有利的维生素。其实这一切的功劳都是因为黑豆里面的花青素，属于哆酚类物质，不但可以有效的抗衰老，还对血液有很好的保健作用，人体吸收它的速度很快，所以效果很多人都说显著！ 二、猕猴桃 有实验研究数据指出，当身体里面的胆固醇过高的时候，很容易造成血管硬化甚至血管阻塞，但实验表明，当高胆固醇患者连续一个月吃猕猴桃，可以有效缓解血管硬化和堵塞症状，还能降低人体血液中百分之十五的血脂。而且它富含维生素C，抗氧化作用很强，多吃可以不但对皮肤好，还能帮助提高血液中抗氧化力、修复受损的DNA、清除自由基、预防癌症。 三、海带 它里面富含碘和多种维生素，不但可以治疗甲状腺肿大的病，还有一个保健作用就是可以软化我们的血管，缓解血管硬化，帮助人体排出血液中的毒素。 四、苦芥茶 很多人不了解，它其实是不可多得的治疗三高食物。不但拥有全面丰富的营养成分，而且还可以用来入药，用来泡茶喝可以降血压，降血脂。里面还含有抗氧化成分，能让血液保持健康，又因为它有通宿便排肠毒的功效，老百姓又把它叫做排毒草。拿去泡茶每天喝上几杯，对高血压胆固醇和高血脂等疾病都有很好的缓解和治疗效果，还能降低血脂，排掉血液中的毒素和垃圾，让血管保持健康！ 这四种食物其实很普通，在超市或者菜市场都能买到，价格也不贵！ 这些疾病预防可以从平时的饮食开始做起！ 在平时的饮食中，有意识地去多吃这几种“血管保健品”，你就再也不用怕啦。 |
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