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高血压是一种常见病，特别是发生在中老年人的身上。有过高血压疾病的人一般都知道高血压是怎么样一种疾病。高血压疾病的危害非常大，严重的还会影响生命，这就要我们注意了，患有高血压的患者朋友们，平时除了配合医生的治疗以外，生活中也需要做好饮食规划。饮食在高血压患者朋友们中间是很重要的。 高血压患者千万不能吃的东西是什么？这个问题说的有点绝对。如果得了高血压疾病，主要就是应该限制一些食物的摄入，有些对高血压不好的食物最好别吃或者少吃，关键就是要把握一个度。只要把这个度把握好了，相信高血压就会离我们很远了。高血压患者除了合理安排饮食，更要应该加强运动锻炼。我们吃东西不可以忽视，下面我们来看下我们应该控制的食物吧。 1.高血压患者首先就不应该吃太咸的食物。盐吃多了基本上就会导致血压的升高，所以高血压患者应该控制盐的摄入，最好每天用刻度来严格执行。 2.高脂肪的食物高血压患者不能吃，比如猪油，肥牛等食物。脂肪过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的黏稠度。所导致高血压的发生。 3.高胆固醇的食物不能多吃。高血压患者为避免摄入过多的胆固醇食物，应严格限制进食动物内脏。 4.在主食方面不可以太过精细，应该粗细搭配或者多吃粗粮，生活中患者应多吃一些全谷物食品。 高血压是一种慢性病，需要我们长期的来进行维护。高血压患者减少油盐的摄入，清淡饮食及早戒烟，坚持锻炼身体是能有效降低血压的。这些你知道了吗？ |
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