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很多人以吸氧为时尚，认为定期补氧可以清醒头脑、增强智力。其实，健康的人盲目追求吸氧是完全没有必要的，吸氧只是提高了血液中氧的饱和度，可能并不能起到保健的作用。如果长期吸入高浓度的氧，可能会产生一些健康风险，反而有害健康。 下面，“问上医”就来具体说说正常人是否需要吸氧、需要氧疗的人群、氧疗可能会造成的一些健康风险，希望能解惑。 正常人是否需要吸氧休闲氧疗的原理相对很简单，即通过提供比周围空气浓度更高的氧气，帮助人们获得些许健康益处。我们呼吸的空气中，氧气大约占21%。而许多氧吧和氧气罐产品声称可以提供约占95%的氧气。但实际上，这些产品中的大多数，尤其是氧吧的产品，氧气含量仅为35％-40％。 虽然这样的氧气含量确实比普通空气要高，但是健康的人不需要额外的氧气。人类已经进化到习惯生活在含氧量为21%的空气中了。一旦血液获得了足够的氧气，红细胞就无法携带更多的氧气，浓度再高用不上也是浪费。剧烈运动后的运动员在氧气浓度高的地方感觉可能会好一些，但是对于一般人来说，吸氧并不会有任何作用。 建议：日常生活中多做有助于提高肺活量的运动，如有氧运动（慢跑、游泳等）锻炼我们的心肺功能或者经常深呼吸来增加氧供。 到底哪些人需要吸氧？以下人群需要吸氧治疗：
温馨提示：需不需要吸氧要让医生决定，应该及时到医院做检查，遵循医嘱。 休闲氧疗可能会有什么健康风险呢？氧吧可能不会对健康人造成严重的健康威胁，但也有可能出现一些健康风险。 首先，需要考虑氧吧呼吸装置的清洁度。与医院提供的无菌管道医疗级氧疗不同，我们无法确定氧吧的氧气管是否受到监管和清洁，安全性是否有保证。 如果不更换氧气管或设备，或者不对设备进行消毒，霉菌和细菌就会滋生，这会给有肺部问题的人带来麻烦。事实上，如果有慢性阻塞性肺病（COPD）、肺气肿、慢性支气管炎、囊性纤维化、结节病、硬皮病、先天性心脏病或血管疾病等疾病，最好避免使用氧吧。由于缺乏清洁和设备标准化规定，这些患者在氧吧吸氧更有可能出现并发症，比如感染或恶化。 可能会对肺部有不良影响，尤其是那些哮喘患者，可能会对强烈的气味产生反应。因为一些氧吧还会把氧气和气味混合在一起，虽然这些香味的影响结果尚不清楚。 小贴士：虽然氧吧听起来很时尚，但是一般人无需吸氧。更好地选择可能是在树林中散步，感受来自大自然的新鲜自由的氧气。 以上内容由“问上医”整理自美国家庭医生智库，想了解更多权威、有趣的健康知识，欢迎关注我们！ |
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