吸氧的目的和科学吸氧
预防性保健吸氧：提高环境氧气浓度，改善正常人群与亚健康人群人体缺氧症状。
通过氧气吸入器将吸氧流量控制在2升/分钟之内（吸入的氧气浓度大约在50%左右），一天的吸氧时间不超过1个小时（一次不能少于10分钟），这种保健型的吸氧方法是一种光谱的吸氧方法对于正常人是安全的和有保健效果的。流量1升/分钟适用于除了婴幼儿以外的所有人群。 选择合理的吸氧时间非常重要，对于中老年人说临睡前吸氧的保健效果最好，并且能降低夜间或者凌晨发生意外情况几率（心脏病和脑血栓在夜间和凌晨的发病几率最高），对于工作繁忙以致影响睡眠的中年人来说，由于氧气的镇静作用，可以有效的改善睡眠质量。 辅助治疗吸氧：提供医用级别氧气辅助康复期病人康复或改善病人呼吸环境延长生存期提高生存质量。 应急处置吸氧应根据具体病症吸氧，浓度可以在1-5升/分钟之间调整，但是2.5升/分钟（吸入的氧气浓度大约在92%左右）的以上流量连续吸入时间不宜大于30分钟。比如说，冠心病发作的（症状：心绞痛，背部扩散性疼痛）时候可以选择流量2-3升/分钟连续吸氧10-30分钟后，将流量调小为1-2升后根据症状缓解情况，再决定持续吸氧的时间。牢记在症状缓解后也要在1-1.5升再吸20-30分钟巩固。 吸氧的方法及要点 由于吸氧者的吸氧目的各不相同，从时机、时长、流量和浓度上进行控制是掌握吸氧方法的关键。针对不同的使用目的和病症，将吸氧方法调整到最合理变得很重要。吸氧必须注意四个要点：吸氧时长、吸氧时机、吸氧流量和吸氧浓度。吸氧时间的长短要根据使用目的，结合吸氧浓度（流量）来进行合理的搭配。下面内容分别阐述不同吸氧需求中四个要点的关系。 吸氧的时机 血氧饱和度在一天中，饭后和睡眠时会出现低谷。饭后的氧消耗量会比较大，因为肠胃蠕动剧烈，氧需求量增加，肠胃的血液供给相对平时要大很多，从而削弱了其他器官的血液供给，同时心脏的负荷变大。所以，我们饭后容易犯困特别是饱食后更容易犯困，而心脏类疾病同时肠胃不好的人，由于胃冠反射会容易出现心悸，心律不齐的情况。此时可以适当吸氧，但是更重要的是合理饮食，不暴饮暴食，七成饱对健康更有利。 睡前吸氧是一天中的最好时机，首先从预防角度看，心血管疾病常常在深夜或者凌晨发作，睡前吸氧可以有效的预防心血管疾病的发作，其次是利用氧气的镇静作用可以改善睡眠，尤其是精神紧张、大脑疲劳过度引起的失眠尤其有效。 |
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