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格斗迷，热血我青春！大家好，我是格斗迷编辑拳一，很高兴在这里和大家探讨有趣的问题。 拳击手的出拳力量高于块头大的健身者要有限定条件，那就是体重差异不能太大，体重较轻的拳击手，即使充分发力也不一定能够大于体重非常大的健身者。 出拳力量主要是两部分组成：个人力量值+发力技巧。人力量的大小一般取决于肌肉的生理横断面，肌纤维数量等生理因素，而拳击的发力技巧要求快速，短程，从脚掌登地开始，借用小腿、大腿、腰胯、背部、颈肩、手臂等全身各个部位的力，最后这些力通过拳锋发出来。发力技巧的训练是拳击训练的重中之重，在训练中长时间，反复，高强度的磨炼发力技巧，肌肉会逐渐适应这种科学的发力方法，从而可以打出力量很大的重拳。 健身的训练方式和达到的效果就有很大差别了，健身主要训练的是身体各个部位肌肉块，只侧重于对单一肌肉块的美观和力量的要求，一般很少涉及对全身协调性发力的训练，并且往往追求肌肉美观，视觉冲击力强，力量只是附属品，未经过专业拳击训练的大块头健身者，和普通人的出拳发力方式并无大的区别，只不过在不科学的发力方式下，健身者由于单一肌肉块力量大会比普通人有优势，和经过专业训练的拳击手差距很大。 当然，美观的健身肌肉和大力的出拳并不是不可兼得，经过科学的拳击训练，很多拳手都成了身材和出拳力量兼具的“完美战士”，“怪力男”凯文·兰德尔曼，布洛克·莱斯纳等都是拥有恐怖重拳和爆炸肌肉的拳手。 术业有专攻，比出拳力量，体重差不多的情况下，经过科学拳击训练的拳击手肯定是占据优势的。 |
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