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健康美才是真的美---健康美的标准（一） 混乱，源自于没有标准。 美的乱象，源自于没有美的标准。 “潮流”的意思，就是一阵一阵，始终在变，一直在变的，就无所谓标准了。 可是表现上又似乎有标准：“今年流行什么”。本质是，一小伙利益团体掌握话语权，设立了标准，通过平台传媒扩散标准，引导潮流——所以，所谓的“流行标准”就是带有利益动机的一伙人的人心。 世人为何要迎合标准呢？因为要寻求认同。为何要寻求认同呢？因为没有自我！ 一个有自我的人，是不会在乎别人的看法的，“才不管你流行什么，我有我自己的风格，我自己舒服就好！” 真正的大牌，都是无牌——私人订制，个人风格。 真正的美丽，都是无它——我本如是，独特的我。 当然，“独特”也是有常识范围的：不离真善美。脱离真善美的独特，就是怪异。 一眼望过去，很吸引眼球！好独特哦！——人群中一坨染红的爆炸头！ 一眼望过去，很吸引眼球！好独特哦！——人群中一头瀑布般洒落的黑亮长发！ 虽然都吸引人，但两者截然不同。 知常达变。变，一定是在常的范围内。 真正的美，不是追赶潮流，不是和大家一样，而是，“我就是我，不一样的花朵！” 我和你们不一样，但，我一直就是我这个样子，这样的美。 一个人明白自己是谁，并焕发出本具的，独特的美，她的美绝对吸引人，但不遮盖其它人，也不被其它人遮盖。蝴蝶的美，绝对可以和花朵的美，共美！并，独特。 一个女人，是女儿，是妻子，是妈妈，是妹妹，还可以是很多身份，每一种身份，都有其独特的韵味和内涵，这种美，是建立在与他人和谐共处的基础上，不同身份如同不同的频道，与别人共振，就是在调频：顺承归位的共振，是最和谐的音符！ 你高，我就褪去，决不淹没你的优点！ 你低，我就涌来，决不暴露你的缺陷！ 你动，我便随行，决不撇下你的孤单； 你热，我便沸腾，决不妨碍你的热情； 你冷，我便凝固，决不漠视你的寒冷。 知人者智，自知者明。 “你是谁？”这是一个大问题。需要智慧来解读。有智慧，你才能看出你自己的美，也才能欣赏别人的美，比如，一坨牛粪，你都能看出它的美的能力！牛粪美在哪里呢？你猜…… 当身边每一个人，你都能看出它内在的，独特的美，这个时候，你的内心一定是最美的；同样，你的外在一定是最吸引人的！ 健康美才是真的美---美的标准（二） 从可以把握的角度，我们来阐述美的几个标准： 一：美的标准定义: 智慧美： 1、（眼）神清； 清则不浊； 2、（眼）神敛； 敛则不散； 3、（眼）神定； 定则不飘； 健康美： 1、能量美：红；润；有神； ——注解：红则热能（阳气）充足；润则水分（血液）充盈；有神则精气足。 这一段特指无形能量，下一段特指有形形体。 2、形体美：饱满（不瘦）；紧致（不胖）；无斑点、痘痘、皱纹、眼袋。——注解：由里向外充盈则为饱满；由外向里内敛则为紧致。散而不收则为胖，收而不散则为瘦，健康的美，一定该胖的能胖，该瘦的会瘦。犹如一辆车，除了好的动力，也一定有好的刹车制动能力。动力越好，制动能力相应越强。 美丽除了有能量，还不能有垃圾，所有表现在外的斑点痘痘肥胖等，都是有形垃圾。 二：美的基础：疾病：失眠、焦虑、烦躁、抑郁、便秘、子宫肌瘤、乳腺增生、痛经（子宫腺肌症）、月经不调……等等。 ——外在不美，内在一定是不健康的。根基上的美容，一定同时解决疾病问题。 外貌如树叶，健康如树根。 树叶（容貌）有问题了，往往是树根（健康）有问题； 树根（健康）有问题了， 一定会影响树叶（外貌）； 失眠的人一定皮肤干燥（没有外在美），情绪焦躁（没有内涵美）； 脸上有斑点的人，一定肝气不舒，体虚体寒。 仅仅针对外貌做的任何美容，都注定是难以持久的，就如给干枯的树叶洒水，而不给树根浇水，是注定不能持久滋润的； 所以，真正的美容，一定要建立在健康的基础上！ 所以，真正的美容师，一定同时是健康调理的专家！ 心脏不健康了，必然脸有倦容，无精打采，力不从心； 肝脏不健康了，必然面上青筋，情绪焦虑，情不自控； 脾脏不健康了，必然面色蜡黄，肌肉松弛，忧思重重； 肺脏不健康了，必然面色苍白，声音低怯，悲观失望； 肾脏不健康了，必然面色发黑，眼脸浮肿，惶恐不安； 有健康，才有美。健康美，才是真的美！ 没有任何一个女人可以单靠外在美赢得别人持久的关注和尊重。 具有内涵美，健康美的女人，才算真正的美丽。 内外兼修的美，一定是： 容貌美——天生丽质难自弃！ 健康美——动作轻灵，气定神闲！ 文化美——胸有成竹的一技之长：道美！（能力） 根植于内心的自我约束：德美！（态度） 不因任何依赖而美：慧美！（觉悟） 中医与美容（美丽的本质）三: 美容与时间中医学 能量的表现形式就是“热”，用温度衡量。一天24个小时，温度始终是规律变化着。凌晨零点到12点，是温度逐渐升高到最高的过程，中午12点到凌晨零点，是温度从最高峰下降到最低谷的过程。 这个过程，也就是阳气运行的过程。 上升的过程，是生理功能激发的过程，排毒的理疗最好在这个阶段进行，而越接近顶峰功效越显著。人要运动，也最好在这个时间段进行。 而下降的过程，是阳气收敛的过程，人的各项生理功能逐渐减弱，直到最终进入睡眠状态。这个阶段进行保养的理疗，功效是最好的！人最好也要减少运动。 但事实上，很多人的活动正是在这个时候渐入高潮！这就导致阳气的收敛被破坏了，反而又在激发！这会导致什么情况呢？ 白天，阳气的释放，用于制造更多能量，同时产生更多的垃圾；晚上，收敛的阳气，是用于身体将白天产生的能量，转化成某种型式（中医称之为“精”）储藏起来，同时将垃圾堆积到近表排泄口——所以，早晨起来，皮肤堆满了油脂；膀胱积蓄了小便；直肠堆积了粪便。我们起来的第一件事就是将这些垃圾排除。同时，经过晚上良好的睡眠，使白天疲劳的身体，得到良好的休整，第二天，又是活力充沛。 而这个过程被破坏之后，白天制造的能量，被晚上的活动消耗了，可供储藏的能量变得很少，甚至没有；同时，用于排毒的能量也没有了，垃圾停留在体内；人体的自我维护和垃圾的排泄，必须在深睡眠状态下才能进行，而且只在晚上10点至凌晨1点这段时间进行（这也是人体造血的唯一时间，长久错过这段时间，不只是身体机能下降，变得不漂亮，最严重的结果是：白血病）。就是说，如果你少活动，虽有足够的能量，但没有睡眠，这些能量，同样不能发挥它维护，及排毒的功效的！结果同样是垃圾在体内停留。 所以说，晚上缺失的睡眠，白天睡再多也是补不回来的。而白天起得晚，用于制造能量的时间变短了，最终晚上可以收藏的能量也就不足够了。长此以往，将形成恶性循环。皮肤苍白，或腊黄、眼袋、浮肿，这些有损容颜的情况，将无可避免产生了！用再多化妆品也没用！ 现代人，欲望太多，作息规律总的是休养不够。而香薰按摩这种保健方式，能很好的让人安静下来，进入阳气收藏的状态。而这正切中了绝大多数人的病根，让我们的身体做自己的医生。这是真正的不治而治万病，不美而美万颜！ 在此顺带提及一个小技巧：眼睛的开、合是我们身体阳气发散或收藏的开关。所以，要排毒、治病时（需要激发体内阳气）则张眼；要养颜、保健时，则闭眼。 健康美才是真的美---中医与美容（阴阳-四） 先前的寒战，是皮肤这的感应器，这个哨兵，告诉我们的大脑，我们的军事指挥机构，敌人来了！什么性质的？寒性的！敌情了解清楚了，接着就派兵，我们的部队就带着一身的热气就上来了！敌人越厉害（寒气越重）相应我们的军队派出（阳气）就更多，战事就更激烈（温度就越高）。一发热，汗一流，敌人从哪来的就从哪出去了！如果寒战——发热的过程短暂，就说明战事很短暂——入侵的敌人（寒气）太少，或我们自己的部队（阳气）很强盛。如果这个过程反反复复，就说明敌人的进攻持续不断，或敌人太强，我们的部队且战且休，或者是我们部队（阳气）自身不够强大。 所以，我们应该怎么做呢？ 年纪大一点的人都该听过老一辈的人常说：感冒了吃点生姜红糖水（姜热辣属阳、红糖甘甜属阴），盖盖被子，发发汗就好了！这是为什么啊？助阳胜寒嘛！ 但现代人是怎么做的呢？在空调房里，输着冰凉的液体（点滴），打着抗生素（所谓“生”，即阳气，抗生即消灭阳气），量着体温看：“降下来没有？降下来没有？”大人带着哭腔问，孩子还在发高烧！怎么办？怎么办？凉办！——敷冰袋！美其名曰：物理降温。顽强的阳气不肯轻易放弃，便一次又一次发着更高的烧，但终于还是抵抗不过敌人的持续进攻，以及敌人的帮凶：愚昧！ 终于，人们高兴的喊着，温度降下来了！温度降下来了！…… · 如果你总在春天长湿疹，你就会发现，到了秋天，湿疹就好了。为什么？春温夏热秋凉冬寒。一到温就病，那凉刚好胜温，所以，秋天就自然会好啊！但难道就傻等到秋天嘛？不用！我们可以模拟一个时间的方子嘛！秋天性凉，我们就开个凉性方子。 经行头痛，妇女中很常见。我们也来分析一下。行经是泻，属阴遇阴则痛，怎么办啊？治以阳，以补。经即是血，血属阴，靠气（阳）来推动引导循行。气能生成血（阳能生阴）。所以单纯补血为什么刚补下去就好，越补越没救，甚至更疲劳？因为，阴要靠阳来运行，要消耗阳。所以，又回到前面的路上：治以阳。单味当归，是个好药！它气血双补，气胜于血，阳性胜于阴性。单味大剂量（60～80g）通常能很好的缓解经行头痛。当然，最好的是找医生辨证论治。 经行头痛的内在病因，是血不足。所以，这种病患，脸色肯定不好！不是腊黄，就是苍白，甚则发青。所以，美丽，是否跟健康相关呢？ 健康美才是真的美---中医与美容(阴阳之五) 阳能摄阴。摄，统摄。率领。 阴是静的，收敛的，向下的。让它动起来的就是阳。必须有阳才能死水变活水，活水化为气滋养濡润全身。前面讲“胜”是对抗防御的意思，对象就是敌人：寒气。这里“统摄”就是针对我军内部协调合作，讲阴阳的合。有痛苦症状多是有寒气进攻，没有痛苦症状，而只是没有精神，多为阳气不足，为虚。阳虚虽然会寒，但是和寒气还是不一样的。虚寒虽然并称，但是治疗时还是要分开，治虚用补，治寒用攻。阳虚通常有寒，所以温补和攻寒经常同时来。附子、生姜、干姜、桂枝这一类的都是攻寒药，所以敌人打跑了就停止，少量维持治安就可以产生补的作用。鹿茸,肉桂,海马这类的才是补药。 吃饭穿衣居住都要热，阴的东西才可以动起来，饭才可以被吸收，脸上斑点才会化开，体内增生肿瘤才能变小，才能减肥。男人要做主，财物就会越来越多。所以，健康美容财富，都需要阳气！ 健康美才是真的美---中医与美容(阴阳之六) 前面讲的是阳能胜阴，它的另一面，就叫做阴能耗阳。 一盆冷水，要熬成热汤，是不是要消耗煤气啊？所有凉的东西变成热的，都是耗阳。 我们的身体是恒温的，有温度，所有进入的食物，最终先要把它加温，热起来。所以，你总是吃冰棒，喝冰冻饮料，喝冷开水，吃冷水果，你的胃里还能有多少阳气！？你的胃能好嘛！什么慢性胃炎难治好，很多，根本上就是你自己好吃生冷给弄的！ 胃阳气虚了:食物消化不完全;吃啥拉啥! 脾阳气虚:身体水肿肥胖口水多,便秘(但质软或拉稀) 肺阳气虚了:很容易感冒,打喷啶,皮肤过敏. 心阳气虚了:胸闷,胆小心跳,走两步气喘嘘嘘. 肾阳气虚了:冬天手脚冰凉,腰酸脚痛.小便多. 肝阳气虚:抑郁,整天死气沉沉,做啥事都没兴趣 ——这些人，能美丽吗？！ 那该怎么做呢？首先，罪魁祸首的空调，你就少吹啦！那很不舒服啊？随你便！这是你自己的选择：吹一分空调，就少一分阳气！要舒服，还是要健康，自已选。 当然，人不能只为了健康而生活。人活在这世界上，是应该有意义的，能为这个世界带来点什么的！所以，能量的消耗是必须的，但不能消耗在口腹之一时凉爽，身体的一时清凉上的！公共场合，是没办法的事，但私人场合，自己能把握的，就少吹点空调。特别是每年的三伏天，都应尽量让自己多流汗，一方面是把身体的垃圾排除；另一方面，夏季了，你的身体因空调的因素，都停留在秋天，甚至是冬天的状态！前面讲过，天人合一！你的身体跟当时的天是不同步的，肯定就会产生不健康的因素！所以，这是三伏天里不吹空调多流汗的另一个深层次原因。 这里我们可以引入另一个时尚的话题：素食。为什么要素食呢？我们就从健康的角度，阴阳的这个角度考虑。青菜清淡，肉味浊腻；清淡属阳、浊腻属阴。消化属阳，阳阳相遇，是不是更容易消化呢？浊腻的肉类是不是防碍消化，要消耗更多的能量呢？ 我们从武侠小说中，常听到这么个说法：“吸天地之灵气”。清灵之气属阳。你是否有听过吸取“阴气”的呢？有，那是白骨精，那是妖魔邪道！你是妖魔邪道吗？不是！那就应该多吃、多接触、多做阳的东西，阳的事！ 所谓同气相求。你吃阳的、做阳的、想阳的，你的气质就光明磊落、大气、大方、儒雅！你吃阴的、玩阴的、想阴的，你的气质就猥琐，颓废、狭隘，你运气总是很背！ 现在说运气，你相不相信呢？ |
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