1/9虎皮青椒别看是一道简单的家常菜,但是确实很下饭的,而且很多人都爱吃这个菜。几块钱就能做上一大盘,非常的下饭,啥时候没胃口了就赶紧做一盘虎皮青椒来,立马胃口就来了,超美味。 2/9青椒食谱营养:1、解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;3、增加食欲、帮助消化:辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化 3/9虎皮青椒食材准备:青椒3个,蒜1颗,酱油1小勺,醋2小勺,白糖半勺,油适量做法步骤:(1)准备食材:青椒、蒜,青椒洗净,切两段,蒜剁蒜末; 4/9(2)放入1茶匙酱油、2茶匙醋、1/2茶匙白糖调成酱汁; 5/9(3)锅中放少许油,然后放入辣椒,小火煎制;(4)一边煎一边要用铲子按压,煎至辣椒表面出现焦斑、表面起皱;(5)盛出备用,姜蒜末放入锅中炒香,放入青椒;(6)倒入酱汁,炒匀即可。 |
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