自从知道这5个方法，再也没看见孩子感冒咳嗽了！

生活中，很多宝爸宝妈，为了孩子更健康，买很多儿童保健品，补锌的、补钙的、补铁的、补益生菌的……一股脑灌进孩子肚里，结果病没少生，还“累”坏了孩子的脾胃，得不偿失。

　　细心爸坚持捏脊：小药罐子变壮了

　　武汉的王先生孩子出世后，感冒、发烧、咳嗽不断，一次，孩子高烧不退，吃了药也不见好，他想起了“中医疗法”的按摩退热法，依法照搬，几试下来，果然见效，这令他信心倍增。
　　怎么才能让孩子少生病呢?张先生从中医里找了一个好办法——捏脊。有用没有，试试再说。每天晚上睡前，先给孩子捏脊15-20遍，一直到皮肤发红为止。具体做法就是，孩子俯卧在床上，双手食指和拇指并拢，从尾椎骨开始，沿脊柱向上捏，连皮带肉捏，用力捏起再放下，一直捏到脖子。就这样，一直持续两年左右，渐渐地，孩子真的病少了，以前动不动就感冒、咳嗽，同时，貌似因为捏脊，孩子以前吃饭难，现在吃饭都香了，从前的“小药罐子”现在变壮了。

　　实际上，捏脊传统中医疗法，在脊柱两侧，有17对穴位，对头部、四肢、内脏都有调节作用。经常捏脊，可以全身气血畅通，免于疾病，保健效果较好，只要有恒心坚持，孩子一定健康强壮。

　　预防鼻炎——揉迎香穴

　　很多孩子，一到冬天，鼻下便见两条“青龙摆尾，每天揉迎香穴20-30遍可预防鼻炎。“迎香穴”在鼻唇沟中鼻翼旁，可以用食指和中指，揉鼻翼两边穴位，这样对缓解孩子鼻塞、流鼻涕见效明显。

　　孩子咳嗽——拍背

　　如果你细听，孩子咳嗽时，声音总是此起彼伏，特别有痰时，除了一般治疗外，可加用拍背的方法：家长手指轻度曲屈，在背部轻轻用力，由下往上拍背，每次双侧交替拍，每次拍约10分钟，每天坚持拍两次，可帮助痰液排除，促进恢复。

　　增强体质——压足三里

　　传统中医认为，经常揉压“足三里”，可以调节免疫力、增强抵抗力，对成人有效，对孩子同样有效。足三里位于小腿外膝眼下四横指(用小儿手取)，胫骨外侧大约一横指的地方，如果每天用中指按压“足三里穴”5-10分钟，大概每分钟按压15-20次，坚持2-3个月。

　　吃饭难——揉拇指脾经

　　如果孩子挑食，这不喜欢，那不爱吃，其实是脾胃不好，当孩子如果把孩子脾胃调养好，吃饭香了，生病自然就少了。五指上分列着五经，脾经在拇指罗纹面，每天按揉，沿顺时针方向，揉拇指罗纹面一两次，每次3-5分钟就相当于补脾了。

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