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周末，欢喜妈去看了大热的电影《寻梦环球记》。电影结束，灯光亮起，发现周围有好几个孩子，静静地坐着，脸上挂着泪。 那一刻，欢喜妈心想：这些孩子，一定看懂了电影里浓浓的情感。 很巧，不久之后在后台读到一条留言：最近家里发生了一些不好的事，我们尽量不在孩子面前表现出来，但儿子突然变得不爱说话了，眼睛里好像藏着很多心事。我该怎么开导他呢？ 其实，再小的孩子，都有自己的情绪：无人陪伴的孤独和害怕，被欺负的愤怒，亲人离开的悲伤，触动心弦的感动…… 但对孩子而言，情绪是一种说不清、道不明的东西，他们没有足够的能力表达和掌控它们。于是，他们哭闹、攻击别人，封闭自我，然后被不明就里的大人责骂，最后只能独自艰难地吞咽着这些情绪。 这样的画面，想想就觉得难过。 欢喜妈听一位从事儿童美术教育的朋友说，当孩子难过时，不妨让他们拿起画笔，画下自己“心中想什么”。 小朋友表达“宁静”的画作 孩子天性中的直觉，能让笔下颜色和线条充分说出他们心里的“秘密”。随着秘密被说出，他们的情绪也得到极大的舒缓和疗愈。 小朋友表达“快乐”的画作 那位朋友还说了句意味深长的话：当孩子画自己内心的情绪时，他们选择的方式，与世界大师一模一样。 这就是艺术疗愈，最符合孩子身心发育特点的教育方式。其实，艺术疗愈也盛行于成人世界，，涂色书的风靡，不正说明了这一点吗？ 西班牙有位著名的绘本作家安娜﹒耶纳斯，她接受过分析心理学的培训，最终获得艺术疗愈硕士学位，说起来，她应该是全世界最懂儿童心理的绘本作家。 安娜留意到，孩子们经常受到情绪的影响，却不知如何表达，大人也不知道怎么帮助他们。 于是她运用艺术疗愈的科学知识，和擅长的绘本表达方式，创作了一本让情绪自己讲话的3D立体绘本：《我的情绪小怪兽》。 情绪是什么呢？其实就是黄色、蓝色、红色、黑色、绿色……各种颜色的小怪兽啦！看到它们张牙舞爪地从纸上蹦起来，第一眼，欢喜妈就爱上了这本书。 她多像迪士尼电影《头脑特工队》的灵感，把每一种情绪，赋予可视的形象，让孩子毫不费力地就能辨认出他们。 再读读画面上的文字： 这是快乐。它像太阳一样发光，像星星一样闪烁。当你快乐时，你笑啊，跳啊，舞蹈啊，玩耍啊，你想把那种感觉，跟每个人分享。 这是忧伤。它温和而轻柔，像雾蒙蒙的下雨天。当你忧伤时，你也许想哭，或者想一个人静静地待着。 这是害怕。它总是躲在黑暗的角落里。当你害怕时，你觉得自己弱小无助。害怕，让你鼓不起勇气。 有没有瞬间被治愈的感觉？ 难怪，《我的情绪小怪兽》一出版，就风靡全世界，入围英国图书设计奖最佳幼儿图书，甚至创下每分钟卖出1.8本的吓人记录。 各种版本的《我的情绪小怪兽》~~ 小怪兽的涂鸦、周边创意产品，更是走哪儿都看见。
《我的情绪小怪兽》有绘本版和立体书版，国内也都引进了。欢喜妈更推荐立体书的版本，表达更形象，阅读的趣味性也更强。它也在今年拿下中国年度十大童书的称号。 它的出版方乐乐趣，曾经出版过欢喜妈很喜欢的《爱丽丝漫游仙境》《大闹天宫》等经典立体书，立体书的品质值得信任。 欢喜妈觉得，这本书的高明之处在于： 第一，它把情绪的产生，解释得清楚明了，孩子一听就懂； 第二，它把各种情绪，用艺术化的手段，展示得形象又可爱，孩子们一看就明白； 第三，它还不动神色地教会孩子管理、处理情绪的方法，孩子一学就会。
情绪是什么？ 情绪是什么？情绪就是一只有着各种颜色的小怪兽！ 黄色是天生的乐天派，它“像太阳一样发光，像星星一样闪烁”。沐浴在金黄阳光里的小怪兽，手舞足蹈，眼睛笑得弯弯的。
温暖的黄色，柔和的圆形，都让人莫名地觉得安全。没出息的说，欢喜妈看到这一页时，老忍不住吞口水，或许是那些圆形的图案很像一块块香喷喷的饼干吧！食物也是让人觉得快乐的呀！ 下一页，小怪兽变成了蓝色，它闷闷不乐地坐在床上，天空飘来大片乌云，雨水像断了线的珠子，小怪兽的眼泪也一滴滴地落下，汇集成了海洋。
“当你忧伤时，你也许想哭，或者想一个人静静地待着。” 下一页，小怪兽要燃烧了！全身上下涨得通红，龇着尖锐的小獠牙，周围泼墨般满是放射状颜料。
这是愤怒。一旦爆发，就像燃气一团红色的火焰。当你愤怒时，你想跺脚，想咆哮，想尖叫。 再下一页，压抑的颜色，密集的线条，黑色的森林仿佛要把小怪兽吞噬了。
这是害怕。它总是躲在黑暗的角落里。当你害怕时，你觉得自己弱小无助。害怕，让你鼓不起勇气。 再翻一页，呼，总算从黑色森林里逃离出来了，绿色的小怪兽悠闲地躺在吊床上，周围满是青葱的植物。
这是平静。它轻柔得像一片绿叶，在风中轻轻飞舞。当你平静时，你的呼吸缓慢又深沉，你觉得很安心。 能以如此形象、直观的方式，将看不见摸不着的情绪表达出来，让孩子认识情绪、接纳情绪进而排遣情绪，这本书，真是了不起呢！ 欢喜妈觉得，妈妈们可以以小怪兽的名字，和孩子一起谈论他们的情绪。 “宝贝，你今天是不是变成了红色的小怪兽，很想咬人？” “你怎么了，是不是心里来了一只蓝色的小怪兽，闷闷的想哭？” 这么说，孩子们秒懂心中的情绪了。
情绪小怪兽我要怎么对付你？ 情绪怎么来的，又怎么排遣呢？看看《我的情绪小怪兽》里简单又科学的方法。 情绪的产生：当我们把所有的情绪都混到一起，就像小怪兽身上一团乱麻的颜色，我们就会不开心。
现在我们认识了这些情绪，再把它们放回各自的瓶子里。当它们不再混乱，是不是觉得好多了？
儿童心理学家认为，命名——认同——安抚和鼓励，是对孩子特别有效的“情绪认知三部曲”。 比如，孩子经常会说怕黑。如果我们回应说：“宝贝，妈妈知道你非常害怕”，这就是给情绪命名。 接着，认同孩子的情绪：“你害怕就躲到妈妈这里，妈妈也有害怕的时候。”这是允许孩子有自我真实情绪的流露。 最后安抚孩子：“宝贝，你在害怕什么？能告诉妈妈吗？或许妈妈可以帮助你。” 在遇到类似的情况时，把情绪认知三部曲多试几次，孩子会越来越清楚地认识到目前的情绪。 这只活灵活现的小怪兽，会成为孩子的一个好朋友，会笑、会哭、会发火、会害怕，但是没关系，他们都是情绪的一种。
其实，对于孩子的情绪，欢喜妈特别有话要说。 欢喜妈自己是个理性、平和的人，万万没有想到，生出个自带火药桶的女儿。有时候看着她因为一口饭喂慢了，而大发脾气，又是摔勺子又是踢脚，心里一万个不理解：一口饭，至于吗？ 后来欢喜妈慢慢理解天性这件事。每个孩子，都有自己独特的人生课题，有的孩子天性急躁，有的孩子天性害羞……这些，需要他们用智慧一一化解。 好在，每一次成长都是心的累积，越能认识和掌控自己的情绪，越能通向真实和更好的自我。 最后，把《我的情绪小怪兽》的最后一页送给各位妈妈，爱的这个情绪，是无论如何不能丢的哦！
情绪管理， 不仅孩子需要， 人生的每个时期都需要。 一个阳光、开心的妈妈， 是孩子最重要的礼物呢！ 《我的情绪小怪兽》立体绘本 最萌的情绪管理书
出版机构：乐乐趣/陕西人民教育出版社 适读年龄：2岁 原价：108元 小欢喜优惠价：79元
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