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如今，患有妊娠糖尿病的孕妇多了起来，这些带病妊娠的孕妈，要面对的一个考验是：如何在控制血糖的情况，保障胎儿的营养。 有些老辈人觉得很难做到两全，那就不如孕妇放开了吃，先保障胎儿的营养供应，反正孕妇的血糖增高是暂时的，生下孩子后，血糖就会降下来的，不碍事儿。 还有的年轻妈妈认为，控制血糖最重要，为了血糖保持在一个正常值，宁可牺牲输入的营养。 其实，这两种办法，都以偏概全，不可取呢。
先说第一种办法吧，这种做法最危险。首先来说，如果妈妈饮食不控制，糖尿病指标高，不仅不会让胎儿摄入正常的营养，反而会造成胎儿过大，形成巨大儿，不容易分娩，而且，胎儿出生后，也容易患上一些疾病。更别说，糖尿病妊娠孕妇本身还存在一些危险的隐患呢。 第二种办法呢，看似好像为了妈妈的身体着想，其实，也不恰当，我们说，控制饮食，不是说牺牲饮食，还是要保障饮食的均衡营养，能够充足的供给母亲和胎儿。这样，才能顺利的度过怀孕期和分娩期。 说到这里，有人就问了：小红姐，你说的好听，可是，具体怎么做呢？ 这也不复杂，在临床实践中，很多有类似情况的糖尿病孕妇都是这样做的。 在怀孕期间，妊娠期血糖控制满意标准表现为孕妇没有明显饥饿感，空腹血糖控制在3.3～5.6 mmol/L；餐后1小时：5.6～7.8 mmol/L；餐后2小时：4.4～6.7mmol/L；夜间：4.4～5.6mmol/L。 孕早期糖尿病孕妇需要热卡与孕前相同。孕中期以后，每日热量增加200kcal。其中糖类占50%～60%，蛋白质占20%～25%，脂肪占25%～30%。但要注意避免过分控制饮食，否则会导致孕妇饥饿性酮症及胎儿生长受限。 在饮食方面，谷类是碳水化合物的主要来源，包括米、面等精粮：玉米、小米、荞麦、燕麦等粗粮；红薯、土豆等杂粮。尽量少吃一些精细粮食，主食多摄入一些杂粮。 蔬菜每天必须吃够500克以上，可适当超出，以绿叶菜为好，绿色蔬菜不少于80%。 选择优质蛋白，如精瘦肉、家禽类、鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等。这些都属于高蛋白低脂肪食物。应保证每天摄入一个鸡蛋，一袋奶。牛奶含有许多钙和维生素B2。 总体来说要少油，少盐，少糖。水果一定要控制，尤其是含糖量高的水果，一定要少吃。如果孕期血糖水平持续较高，或近期波动较大，就不要食用水果。 |
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