生活中这几种“伤筋不动骨”，后果很严重！

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打球扭到膝，一年后竟做了关节镜

小张一次打篮球，不慎扭伤了膝关节，肿了五六天。他自己用热水敷了敷，不见好转，只好去医院检查。医生给他拍了张片子，没有发现骨折。因为还能走路，小张就没太在意，以为休息几天就会好转，但几天之后，虽然肿很快就消下去了，但小张总觉得关节有点松，日常生活能够应付，但一直不敢快跑转弯，不敢参加篮球比赛，老怕膝关节脱臼，仿佛一跑膝盖就会掉下来。

这种情况一直拖了一年多，直到有一天，他觉得膝关节好像被什么东西卡住了，打不了弯，这才又到医院就诊检查。最终，小张被确诊为前交叉韧带断裂伴内侧半月板撕裂和剥脱性骨软骨炎，最后做了关节镜手术，才把问题解决了。

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高跟鞋扭到踝，有可能要手术

• 王女士，过节期间，提着单位发的一箱水果下楼梯，一步没站稳，从楼梯上摔了下来，扭伤了脚踝；

• 李女士和儿子在公园里玩捉迷藏，因为跑得快了一点，在石子路上扭了脚，疼得她当时就走不了路了；

• 刘女士在下公车时，司机师傅没等她下去就启动了，她在慌乱中一脚踩歪了，当时疼得蹲在地上好一会没站起来。

这三位患者都穿着高跟鞋，到医院检查后发现，都是踝关节外侧韧带撕裂，一个做石膏固定，另外两个需要做韧带重建手术。

有人可能觉得，有那么严重么？不就崴个脚么？休息休息，贴个膏药不就好了么？

事实上，有些踝关节损伤，非常严重，因为踝关节损伤如果早期治疗不当，韧带过度松弛，关节不稳，就会反复扭伤，最后必然损伤软骨，导致关节炎。

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肩膀脱臼一次，竟成机器手

一名体育生，在和同学摔跤时不小心被“卸掉”了肩膀。当时，学校医务室的大夫给他做了复位，复位后没有打让他固定就让他走了，后来，这名学生自己也没有注意休息，最终造成了习惯性脱臼。

据他自己描述，还不到半年时间，他的肩膀就已经反复脱臼10 多次，搬个重一点的东西会脱臼，提一桶水会脱臼，甚至是乘公交车，胳膊拉着吊环，司机急刹车也会脱臼。

他觉得自己就像是一个机器人，随时可以被拆开，也能随时装上，心里充满了恐惧。这就是肩关节习惯性脱臼。

上述膝、肩、踝三个关节的损伤在日常生活和体育运动中不但十分常见，而且也是一类非常容易被忽略和被漏诊的损伤，将会造成严重的关节后遗症。

大家必须认识到“伤筋”绝不是自己贴一剂膏药就能解决，出现了问题要及时就医。这是因为有些软组织损伤自己不能愈合，如交叉韧带、半月板和关节软骨等的损伤，只能通过手术重建、缝合或修复，只有这样才能避免关节进一步的损伤。

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END

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