【缺乏情感又不能离婚的夫妻如何过得下去?】
划定界限，关注自我成长
遇见不爱又不能离婚，三观不合，脾气性格不合，这个婚姻即使不是灾难，也够让人郁闷的。在当前看不到两个人可以重新爱起来的出路的情况下，我建议:
1.划定界限，专注于自我成长
负面的关系带不来营养，反而带来毒副作用。如果可以请离开这样的关系，但是如果不能那就要坚决划定界限，保持适度心理距离，日常和气相处。
因为从小的社会教育以及抚养后代责任主要落在女性身上这种客观的不对等性等，女性往往倾向于将家庭作为自己的事业。但在现代社会里，这个梦可以醒了。题主的情况更需要清醒了。--请代之以促进自己人生无尽的成长为毕生的事业。
所谓划定界限就是转化婚姻的定义，配偶不再是灵魂与心灵情感的伴侣，而是平常的生活伙伴，大家共同抚养后代，承担两方养老等家庭责任，彼此好好合作最重要。重点与核心是不期待对方爱你而是自己关怀自己，不必期待他善待你，你善待你自己。你们要做的就是各自承担好自己在家庭的角色，尽好责任即可。如果对对方没那么多情感上的期待，关系更能理性处理，沟通相对能够平心静气，不信试一试?
这里善待自己不是淘宝天猫提倡的给自己买口红，那样终会陷入空虚，人生漫长满足感是不能建立在买买买上的;而是给自己时间，认识自己，满足自己的向上发展的爱好，比如学习一门有美感的技艺，探究一个主题，做一项运动，培养爱好并持续累进，甚至是去旅游见更广阔的世界等等。借助这些爱好和学习你更多的绽放自己、认识世界，向外延伸找到好朋友，得到他们的欣赏与支持，甚至说不定就收获未来真正的人生伴侣……谁知道呢?
2.培养自己的财务能力，致力于经济独立
这是每个人，无论男女立足现代社会的基础。婚姻不幸福你很痛苦，你却不能躺在那里。事情不会自动解决，你得长远规划，积极行动。如果你认识调整发展自己的结果是发现自己终究不甘心这辈子没有拥有过爱情，那么你到时候才会有放飞自己的底气和能力。
这一切都是为了给自己攒出更多选择的空间。
请不要觉得这样好像我们是对对方无所要求了，太难以接受，这样岂非太无奈?其实更加难以接受的你都接受了是吗，一个没有爱的婚姻，你还不离婚，哪一个都比这个更加无奈!而且说到底，这世界人终究只有我们自己，每个人都是孤独的星球，请发展好自己。遇到一个人可以相互爱，有天赐运气的成分，不可强求。
在不得以保留的“心不和”的婚姻里保持“面和”，保持距离，这是为了保护自己，免于争吵频繁让自己性格堕落，免于反复失望陷入抑郁等情绪问题;也是为了尊重、保护对方。因为保持距离，你也不会用愤怒烧伤对方，不会口不择言刺伤对方，毕竟人心肉长，生活伴侣之间不合，对女人是伤害对男人也是伤害。
