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想获得长远的利益，先要学会忍耐。
糖果效应告诉我们，一个人要想获得更多的“糖果”，就必须具备延迟满足的能力。延迟满足，能力是指个体在没有外界监督的情况下，适当的控制、调节自己的行为；抑制冲动、抵制诱惑、延迟满足、坚持不懈的保证目标实现的一种综合能力，是意志力的表现。它是我们自我意识的重要成分，是我们走向成功必备的重要心理因素之一。
在一个营销报告会现场的舞台正中央，掉着一个巨大的铁球，旁边还放了几种大小不同铁锤。接着，一位老者介绍了用铁锤把大铁球敲打得摆动起来的规则。很快就有两个年轻人抡着大铁锤砸向大铁球，但是铁球却丝毫没有动。没敲几下，两个年轻人就大汗淋漓，气喘吁吁。
当人们认为再怎么敲打也无济于事时，那位老者拿起了一把小铁锤，对大铁球敲打起来。敲一下，停一下，敲敲打打，很有节奏。人们觉得奇怪，用铁锤尚不能把大铁球敲打得摆动起来，难道小铁锤可以？时间慢慢的过去了，10分钟，20分钟，30分钟，台下的人们开始失去耐性，躁动起来。还有不少人开始离场，但那位老者仍然在那里一锤一锤的敲打着铁球，全神贯注的态度依然如旧。
大概40分钟后，一位前排的观众突然大叫起来：“球动了！”人们果然发现在小锤的不断敲打下，大球开始摆动起来。而且摆动的幅度不小，连吊球的架子都发出声响。这声响虽然不大，但却震撼了现场观众的心灵。
最后老者开口了。他中说了一句话：“在人生的道路上，如果你没有耐心去等待成功，那只好用一生的耐心去面对失败了。”也就是说，我们要想获得成功，就需要有耐心换句话说，就是要有延迟满足的能力。
在生活中，一些人常要在周末或晚上放弃休闲活动专心工作，难道他们不知道怎么消遣么？这其实就是延迟满足的表现。为了保障退休后的生活。为了有健康的身体，不抽烟、不酗酒、不暴食，这也需要延迟满足的能力。
有一个人在求职时，面临着这样的选择：一个老板承诺每天给他1万元的报酬；而另一个老板则是第一天给1分钱，第二天给2分钱，第三天给4分钱···但是接下去呢？到了第30天就会发现，这个人可以得到1073万元的报酬。这难道不令人感到惊讶吗？
这个故事也许有点夸张，但从中不难看出，这就是耐心的力量。有耐心的人能安然承受不适、艰难与困苦，能够冷静的处理问题而不急于求成。忍耐力并不是与生俱来的，我们需要在工作和生活中，有意识的培养自己的忍耐力。平时做事要有规划，不能只看眼前，要充分做好忍耐黎明前黑暗的准备。
[女人一生
必去的
十个户外地]
十个国家的十处户外地，
风格各有不同，
总有一款适合如水般的女人。
这个沙漠半岛位于伯利兹城的南边，是一块未被大多数旅游者发现的“璞玉”。除了少数迷路的背包客和头昏眼花的嬉皮士外，和当地的村民们一起放松是一次少见的愉悦之旅。离海岸线不远处，还有更多未被发现的小岛，在当地旅游团的带领下，你可以轻易地去拜访它们。
在非洲，最终极的体验莫过于在人类鲜少踏足的地方，和那些野生动物们进行面对面的接触。在这片浓密的非洲雨林里，其中一个挑战就是发现自己成为异类，身处一群闲逛的猩猩中间。
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非洲北部，西起大西洋东岸，东至红海之滨，横亘着一片浩瀚的沙漠。后来通指大荒漠。
曾经，撒哈拉是男性伟岸的代名词，深入无人区深处探险消耗了欧洲人半世纪的梦想。，毕竟，花费差不多3000美元就可以完成一次对体力和智力双重挑战的冒险，况且还是如此奇异而刺激——实在不算昂贵。
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