|
借用郭敬明的话，那些曾经以为永远不会忘的事，就在念念不忘中被我们忘却了。 得空就想想往事，然而记忆终究熬不过时间。 时间一长，很多细节就记不太清了。 失恋的时候心很疼，就让它一遍一遍的疼，重复的久了自己就觉得烦不耐烦了，时间是最好的解药。 记忆的本质是神经元的集群放电。越努力，越难以遗忘，因为在你想要遗忘什么的时候，这些神经元又集群放电了一次。 当你有了新的关注、新的追求、新的幸福的时候，就能慢慢放下这段记忆了。 但是当你触景生情，或者努力回忆的时候，它可能又回来了。 所以心理咨询不说遗忘，只说接纳。佛学也不说遗忘，只说放下。 可能只有时间了吧。 小时候就看到一个理论：要忘记一个人需要三倍于和他相处的时间。亲身实践证明，只会比这个时间更长。要抵消的话只有找一种更痛苦的方式转移注意力，而且没有任何退路的那种。比如有条件的话尽量离开熟悉的环境，换房子，去异地/国求学，换工作，换新的研究领域。而且要是拼命学，拼命工作那种，以满分为目标，不要理会其中的任何情绪性波动，该哭哭，哭完继续爬起来学习、工作。但就算是这样，过程也是会反复的，再忙的学习和工作总有间隙发呆的时候。 就算有时候自以为已经忘记了，但在某个时间、某个地点或是会因为某个你根本没有想到的trigger忽然涌现。比如，好像街边的汉堡王好眼熟，好像是一起吃过的；开车的时候明明应该左转，不知道为什么忽然就会想右转，然后停在又熟悉又莫名其妙的地方；严重的时候看着某个小区都会绕道走。 但是一旦熬过了这段时间也就这样了。而且如果一直主动拒绝想起来，似乎在回忆当中思路也真的会无意识地绕道。只要不被trigger就不至于再哭出来。
|
|
|
