 锁指功为内壮软功，属阴柔之功，兼阳刚之力，专练指劲,与鹰爪力、点石功等大同小异。 开始时空手练习,紧并中食二指,屈成环形,以拇指屈按中食二指之间,使三指尖相对,紧紧扣牢,掌心中空,虎口成圆形,猛力扣一刻钟,可舒展开稍作休息,再紧扣。每日有暇即练,不限次数。扣时须将全臂力量运到三指顶尖,凝神敛气,如扣钢铁一般。这样练习一年之后,可将厚约一寸的硬木板夹在三指之间, 如法扣练,至一着手便能将木板洞穿为度,达到这种程度至少须一年时间。然后再改夹钢板如法练习,也要达到一着指便能深陷的程度,则锁指功告成。 此功练就大约需下四五年苦功。每练功后,须用青盐煎汤热洗,以资舒筋活血。练成此功后,如以三指扣人身体,必定筋伤骨折。 相传此功为少林寺某僧无意中发明,因那僧人每日临帖千字,作书时用三指握笔管,悬腕摹写,而笔管中灌铅数两,这也只不过是为了将字写得沉着有力而想出的办法。如此练了20年,书法有了名气,功夫也在无意中练就。一天与同伴玩耍,无意中以指捏之,其人狂号, 一看臂内已穿一洞。后人以此为定法,逐渐形成锁指功。 |
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