现在人普遍的病，就是湿寒太重。男女都一样。湿寒太重表现很多，比如身体肉不结实。看起来很壮，但脏腑的气不足。做事情没有力气，尤其是没有耐力。
看肚子，有的人一个啤酒肚，肚子太大了，全都是五脏六腑寒了，人体会自动起保护，肚子就围成一圈脂肪来保护。所以你去看古代标准佛像，尤其是唐朝的佛像，腰围是瘦的，表示他能量能聚集。肚子大，也是肾虚。
每次大便，总感觉拉不干净，甚至粘到马桶冲不干净。这就是体内痰湿体质。一般痰湿体质的，全都是因果病。
在以前行医的，一般全都是修道之人，否则也是儒医。真正的中医不懂得道，是无法治大病，只是治小病而已。尤其是因果病，就牵涉到了其他法界，比如鬼神界，动物界的众生。不懂得道，单单靠药物是没有用的。
泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害。泡脚还可以促进人体的血液循环。这里给您介绍几种泡脚法，可以有效治疗湿气的。不花冤枉钱，不受罪，在家就能治
1：生姜泡脚
[ 预防流感 手脚冰凉 ]
1、预防流感：感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。
2、手脚冰凉：冬季许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。
3、关节炎症：关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。
2：白醋泡脚
[ 净化血液 美白祛斑 ]
1、净化血液：很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。
2、美白祛斑:白醋泡脚能改善面部色斑。
3、失眠多梦:现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。
3：红花泡脚
[ 静脉曲张 手脚发麻 ]
1、静脉曲张:静脉曲张除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能很好的改善，如果同时配合按摩手法还能完全好，但是水温不要过高。
2、手脚发麻:手脚发麻，在秋冬季节最常见，这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡3天就能完全好。
3、大病初愈:受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。
4：当归泡脚
[ 月经不调 缓解抑郁 ]
1、月经不调:十个女人有8个月经不调，有的还伴有不同程度的妇科疾病，用当归泡脚，连续泡7-10天，经期不调和炎症就能完全消失。
2、眼袋眼圈:用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈。
3、缓解抑郁:当归泡脚能舒缓情绪，在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗，能够让烦闷的情绪得到控制，并且减少生气对肝脏的影响。
5：花椒泡脚
[ 腹痛腹泻 提高肾能 ]
1、腹痛腹泻:腹痛腹泻秋天最常见，吃药好的还很慢，用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，坚持泡上2-3天就能完全好。
2、灰甲脚气:花椒泡脚能改善灰甲脚气。
3、提高肾能:强健的肾脏能让人精力充沛，自信十足，并且还能提高生活质量，利于家庭幸福，每周用花椒泡脚2次，比做保健还管用。
6：食盐泡脚
[ 增强记忆 延缓衰老 ]
1、增强记忆:生活压力大，容易出现记忆力减退，记不住事，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。
2、延缓衰老:经常用盐水泡脚，能延缓衰老速度。
3、防止裂脚:冬季最容易出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。
7：小苏打泡脚
[ 降高血压 祛痘除印 ]
1、降高血压:小苏打是出了名的降压高手，2-3勺苏打粉倒入热水中，等到合适的温度泡脚，连续泡5-7天，高血压就能稳住，很神奇。
2、祛痘除印:苏打泡脚能改善痘痘肌肤。
3、去除痛风:小苏打泡脚能消除痛风，尤其是上了年纪的人容易出现痛风，用2勺苏打倒入温水中，浸泡20分钟，连续一周就能改善。
8：陈皮泡脚
[ 排湿寒气 润肠通便 ]
1、排湿寒气:体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了。
2、润肠通便:天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。
3、光滑皮肤:很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。
9：苍耳泡脚
[ 腰肌劳损 慢性鼻炎 ]
1、腰肌劳损:久坐容易出现腰肌劳损，长途司机和上班族最常见，用苍耳泡脚，每次20分钟，连续泡3-5天就能有很好的改善。
2、慢性鼻炎:天气一冷，鼻炎就非常难受，鼻塞流鼻涕，不仅尴尬，而且影响健康，用苍耳加泡脚，连续泡一周鼻炎就有很好改善。
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3、咽喉肿痛:上火很容易引发咽喉肿痛，用苍耳泡脚，能卸除虚火，消除咽喉肿痛，配合艾草泡脚效果更好。
